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「変わりたい」「変えたい」
今以上に良い状態になりたい、変化したいとほとんどの人は
思っています。
大切なのは、
「どう変わりたいか」
変化に何を求めているのか、をハッキリすること。
気に入らないもの、不快感を感じるものをキャッチすることは
たやすいけれど、だったらどういう状態になればいいのか。
不平不満は、自分にも周りにも良い空気を与えません。
誰かが悪い、何かが悪い。
そんな感情は、損な感情。
自分の感情を変えられるのは自分だけ。
自分の態度を変えられるのも自分だけ。
まずは、自分が何を求めているのか。
そこを肯定的な視点でハッキリさせましょう。
★今日のCoaching Question★
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Ｑ．変化に求めていることは何ですか？
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行動した感想・気づきをコメントでお寄せください。
お声をいただけたら嬉しいです♪
追伸：
先週末に骨折をしました。
1か月間松葉杖での生活です。
骨折したのも、松葉杖を使うのも初めての経験です。
クリニックで、ギプスを作ってもらう状況に少しワクワクし、
松葉杖の使い方を練習させられたときにもワクワクし、
そこまでは、ただ「初めての体験」に対する好奇心で
ちっとも苦痛ではありませんでした。（足首は痛いけれど^^;）
クリニックを一歩出たところから、「変化」に気づきました。
日常動作がまるっきり変わらざるを得ない状況。
足だけではなく、両手も松葉杖を持っているために使えない。
環境が変化したのではなく、自分の状況が変化した。
自分の状態に周りを合わせることはできません。
信号機の点滅までの時間を変えることはできないし、
階段の高さや段数を変えることもできない。
うまくいかないことに集中しても、ストレスが溜まるだけ。
それより、「何を求めて行動しようとしているんだろう？」
と考えることにしました。
すると、自分の行動が主体的に変わります。
物を手で持って運べない → 物を運びたい
→ 背負えば運べる
ホワイトボードに書き続けられない → 板書して伝えたい
→ 受講者に書いてもらう（超参加型セミナーにする）
一番手ごわいのは筋肉痛ですが(^_^;)
これは1か月後に筋力が付いていることを期待することにします。
そう考えると、変化は成長の一過程。
望んでいなかった状況の中に、変らざるを得ないチャンスがきた
と受け止めて、ひとつひとつの行動の目的にしっかりフォーカス
していこうと思います。
新しい視点で新しい方法を見つけるチャンス！
まだまだはじまったばかり(^^)
明日は学校で2コマ講義、その後福山に移動して講座。
さて、どんな工夫をしていくんだろう？
楽しんでいこう♪（がんばれ自分！）
大事なのは「行動する」こと。
実践するとどんないいことがある？
それは・・・
した人だけにやってくるご褒美♪
一つの行動が次のステージへの扉につながります(^^)
どうぞ良い一日を(^^)/
コメント・感想、なんなりと♪
いただいたメールには、必ずお返事いたします。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
では、また♪
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