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  • 台風19号の猛威が、
    皆様の身近に被害をもたらしませんように
    お祈りいたします。
    どうぞお気を付けてお過ごしください。

     

     

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    ドタ参加受付中!
    開講は10月14日(祝・月)。

     

    詳細はこちらをご覧くださいね。
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    さて、今日の本題です。

     

     

    「やったらいいと思うんですよねー」
    「それ、やろうと思っていたんですよ」

     

     

    こんな声が出てきたら、
    私はすかさず言います。

     

    「じゃあ、やってください

     

    このあと、
    「でも◯◯だから現実的には△△」
    「そうはいっても、△△じゃないですか」
    と言うのはナンセンス。

     

    どんな良いアイデアも
    やらないことには、ないと一緒。

     

    だから、私はさらに言います。

     

    やってから、言ってください

     

     

     

    こんなことを言う人がいました。

     

    「本当は医者になろうと思っていたんだ」

     

    その後は、その人のうんちくを聞かされました。
    挑戦しないで誤魔化しのことばで
    自分をガードしているようにみえました。

     

    かっこ悪いなぁと思います。
    挑戦して、失敗して、違う道を見いだした方がよほど魅力的。

     

    本当に願うなら道は必ずあるから、
    とりえあえず、やってみる!

     

    命までとられるわけじゃないなら、
    人を意図的に陥れるわけじゃないなら、
    どんな挑戦も価値ある挑戦。

     

    だから

     

    やってみましょう!

     

     

     

    ★今日のCoaching Question★

    ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

    Q.やってみたいことは何ですか?

    ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

    感想・気づきをコメントでお寄せください。
    お声をいただけたら嬉しいです♪

     

     

    追伸:

     

    今週、初のFacebookライブをやってみました!
    ご覧いただいた方、ありがとうございました。

     

     

    Facebookライブは録画されて残っているので、
    ご覧になっていない方は、今からでもよかったら。
    以下をクリック!で探せます。

     

    https://www.facebook.com/saki.yano.520

     

    最後まで見てくださったら、
    私からのプレゼントがあります。

    結構がんばって作った50ページのワークブックです。
    ライブ自体を気に入っていただけた方には内容にリンクしているので
    役立つプレゼントになっています。

     

    今回の私の「やってみて」がまさにこのライブだったわけですが、
    「どうだったか?」について、お話します。

     

    私からアリー(三上弘恵さん)を誘ったので、
    全体の流れは私が作りました。
    役割は、アリーがナビ、私が答えるという形です。
    これまでいろんなコラボをしてきたので、
    わからないなりになんとかなるだろう、
    と結構楽観的にしていたら・・・・

     

    予想外のことが直前まで続きました。

     

    ・私のPCがライブを立ち上げてもカメラが一瞬立ち上がってもすぐ落ちて使えない。
    WEB上で解決策を探すもまったく見当たらず。
    ・アリーのスマホの通信不能
    ・借りていた会場に着くと、シャッターが閉まっている!
    夜の20時半、スタートの30分前(>_<)

     

    この流れだと
    「やるなっていう神様のサインか?」
    と思える事態でしたが、

     

    不思議と「やらない」選択は浮かばなくて
    それほどあわてませんでした。

     

    「やる」と決めていると、
    やることだけ考えるので、迷いがないもんですね。

     

    実際、
    PCはアリーのPCを使えたし
    (本人いわくカメラの性能が悪くて気にしてましたが)
    アリーのスマホはライブ自体には支障をきたさず
    会場のシャッターは、管理している会社に即電話したら
    自転車で急いで鍵をもってきてくれた(笑)

     

    で、時間前にはスタンバイできて、
    予定どおりスタート!

     

    やってみると・・・・楽しいじゃないですか!♪♪

     

    話ながら映像を見ていると、
    下から自分の顔に向けてたくさんのハートが飛んでくる!
    ライブってこういうことなんだ、と嬉しくなりました。

     

    もっと孤独な感じかと思いきや、
    その瞬間見てくださっている人たちがいることが実感できる。
    これがYouTubeとは違うところですね。

     

    もう少し慣れてくると、
    いただくコメントに即レスできると思います。
    まだ、話すことが主になっていて、「やりとり」ができていないので、
    そこが次回のチャレンジポイント。

     

    今回をきっかけに私のグループページに入った方との間で
    来週あたりまたFacebookライブをしてみようかと考えています。
    今度は私ひとりで。
    PC使えないから、たぶんスマホからになるだろうけれど。

     

    それに、来月はまたアリーとやってみようかな、と話していて
    そんなことも、今回やってみたから言えること。

     

    ひとつの行動が次の行動を生み出していく。
    それを実感できました。

     

    どんどん新たなツールやメディアができていて、
    ついていけない、ついていきたくない、という人も多いと思います。

     

    私も自分が発信する側じゃなければ、
    もう面倒くさいし、いいやって思うかもしれない(^_^;)
    私も本当にIT音痴だから。

     

    だけど、やってみると案外簡単だったりしますね。

     

    特に参加する側の人は、
    FacebookライブもZOOMも、指定されたURLをクリックするだけだから
    恐れずやってみたらいいと思いますよ。
    それだけで個人情報を抜かれるとかは、そうそうないと思います。

     

    例えると、
    飛行機に乗ったことがない人が、落ちるかもしれないから、と
    新幹線にこだわっているのと同じような感じで
    オンラインのメディアを遠ざけているのだとしたら、もったいないです。

     

    私も最初はそんな感じで、人前に自分を映像でさらすことにものすごく抵抗感がありましたが、
    自分自身を楽しませることができる場が広がってよかったと今は思います。

     

    自分しだいで挑戦できることはいっぱいあります!
    思いついたら、ぜひやってみましょうね。

     

    きっと人生がさらに楽しくなります。
    失敗した~、も豊かな人生の1ページ!
    楽しんでいきましょう。

     

     

     

     

    大事なのは「行動する」こと。

     

    実践するとどんないいことがある?

     

    それは・・・
    した人だけにやってくるご褒美♪

     

    一つの行動が次のステージへの扉につながります(^^)

     

    どうぞ素敵な一日を(^^)/

     

     

    コメント・感想、なんなりと♪
    いただいたメールには、必ずお返事いたします。

     

    最後までお読みくださり、ありがとうございました。

    では、また♪

     

    矢野紗基

     

    ————————————–

     

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    すでに開講していますが、今からでも追いつけます!

     

    お申し込みは直接お願いします。
    https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1177588.html

     

     


    ピエナコーチングプロジェクト 代表 矢野紗基
    エグゼクティブライフコーチ
    (国際コーチ連盟プロフェッショナル認定コーチ)

    ★E-MAIL : info@piena-coach.com
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    2019/10/12 | Posted in
  • ★Facebookライブやります!

     

    本日10月9日(水)21時から
    長年コラボもしてきたアリーこと三上弘恵さんとの初ライブ。
    テーマは「人生を変えることばの使い方」。
    Facebookをしている方は、ご覧くださいね。
    https://www.facebook.com/hiroe.33

     

    Facebookお友達申請もよかったら。
    面識のない方、メッセージのない方はお受けしていないので
    メッセージで一言「メルマガ読者」と教えてください。
    お手数ですが「矢野紗基」で検索、
    もしくは以下のURLからお願いします。
    https://www.facebook.com/saki.yano.520

     

     

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    さて、今日の本題です。

     

    心を変えなさい、と言われても
    嫌なものは嫌だし、
    好きなものは好き。

     

    感情は自然と起きてくる。

     

    心を変えるのは大変です。

     

    そこで、助けになるのが・・・・ことば

     

    心は変えがたくても、
    発することばは意識して変えることができます。

     

    心が沈んでいても
    「楽しい」と言えば、少しは気分回復するし、

     

    最高な気分でなくても
    「最高ね!」と言えば、
    最高に近づくことができます。

     

     

    目標を繰り返しことばにしていると
    その方向に心が向きやすくなります。

     

    気持ちと裏腹であっても
    ことばがグイッと前に向けば、
    心もそれに追いついていこうとします。

     

    不思議なくらい
    ことばは心を作ります。

     

    だから、
    本当に望む方向に向かって、
    ことばを使っていきませんか?

     

    ことばは自分変革の大いなるサポーターです。

     

     

     

    ★今日のCoaching Question★

    ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

    Q.そのことばはどこに向かっていますか?

    ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

    感想・気づきをコメントでお寄せください。
    お声をいただけたら嬉しいです♪

     

     

     

    追伸:

     

    今回初のFacebookライブで
    何をテーマにしようか・・・と考えて、
    「ことばの使い方」に決定しました。

     

     

    ライブを一緒にしてくれるアリーこと三上弘恵さんは、
    私とは個性のまったく違うコーチで、
    優しく導く癒やし系。

     

    私は、率直さをモットーにクッキリと進めていくタイプです。

    だから、慎重にしたいときには、アリーに相談します。
    ついストレートに言ってしまうので、
    アリーの寛容さを見習いたい。

     

    私たちに共通しているのは、
    ことばが相手に与える影響を考えて関わっていること
    だと思います。

     

    実のところ、
    相手にだけでなく、ことばを発する自分にも
    その後の行動に影響を与えますから、
    建設的で前向きなことばを意識して使っています。

     

    コーチングでは、
    どんなスキルを使うにしてもことばが場を作っているなぁ、と
    ライブの打ち合わせをしながら
    あらためて感じました。

     

    微妙なトーンや言い回しが
    コミュニケーションに作用します。

     

    そんなことも
    今回話していけたら、と思っています。
    日常のコミュニケーションでも役に立てること。

     

    とはいえ、

     

    なんといっても「ライブ」ですから、
    意外な展開になるかもしれません。

     

    よかったら、参加してコメントをくださいね。
    視聴してくれる方とのやりとりもしながら
    約1時間、楽しい時間を創りたいと思います。

     

     

     

     

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    どうぞ素敵な一日を(^^)/

     

     

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    info@piena-coach.com

     

    最後までお読みくださり、ありがとうございました。

     

    では、また♪

     

     

    矢野紗基

     

     

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    2019/10/09 | Posted in
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    いよいよラスト。開催日は、9月29(日)です。
    個別の説明会はご希望に合わせて実施しています。

     

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    さて、今日の本題です。

     

    形のないもの、見えないものの価値を
    軽んじるときがありませんか?

     

    感謝
    素直な気持ち
    思いやり
    ちょっとした心配り
    認めてくれることば

     

    結果は
    見えないものに支えられて現われます。

     

    人が生み出した形になっているものはすべて、
    意欲やアイデア、情熱といった
    形のないものから始まりました。

     

    腐った気持ちで進めば
    見映えが表面的に良くても
    どこかすさんだ気配のする結果となり、

     

    温かで思いやりを寄せ合いながら進めば
    皆の笑顔と充実感で幸せな結果につながります。

     

    だから、

     

    見えないものを大切にしていきたいですね。

     

     

    ★今日のCoaching Question★

    ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

    Q.見えないものを大切にしていますか?

    ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

    感想・気づきをコメントでお寄せください。
    お声をいただけたら嬉しいです♪

     

    info@piena-coach.com まで。

     

     

     

    追伸:

    この連休前後は、文字を書く気が起きなくて
    メルマガを書かないで
    写真をFacebookに投稿しただけ。
    5日間もメルマガを書かなかったのははじめてです。

     

    が、

     

    この投稿が思わぬ反響があり、
    知らない方までシェアしてくださってビックリ!

     

    内容はですね・・・
    ことばの力の実験結果です。
    前々からやってみようと思っていて
    今月のはじめにようやく試してみました。

     

    投稿記事はこちら
    https://www.facebook.com/photo.php?fbid=2415658145197453&set=a.393771697386118&type=3&theater

     

     

    1枚の食パンを4等分して、
    下半分の2枚をそれぞれジッパー付きの小さなビニール袋に入れて、
    文字を書いた付箋を付けました。

    使ったものはこれ。
    スーパーで売っているいつもの食パンですね。

    ちなみに私は、マーガリンやカタカナの成分がなるべく入っていない食パンを食べています。


     

    片方には、良いことば
    「ありがとう、大好き、かわいいね、おいしいね」

     

    もう片方には、マイナスことば
    「ばか、嫌い、まずい、汚い」

     

    このことばを毎日それぞれのパンに声かけもしました。
    ジッパーは開けないままです。

     

    リビングのボードの上に並べています。

     

    3日後、
    マイナスことばを書いた方に、青カビが生え始めた。
    良いことばの方は、変化なし。

     

    3週間後には、
    マイナスことばの方は、青カビと白カビがパンの半分くらいを覆いました。
    良いことばの方は、きれいなまま。

     

     

    まったく同じ条件です。
    違うのは、付箋と声かけのことばだけ。

     

     

    時間が経つごとにカビが増えていくのは当然かもしれません。
    驚くべきなのは、良いことばがけをしている方が
    いまだにまったくきれいな状態だということ。
    もう20日経ちました。

     

    今日のパンたち

     

     

     

    私には、
    良いことばをかけているとき、
    パンが喜んでいるように見えるのです。
    白くてピカピカしながら。
    気のせいでしょうけれど(笑)

     

    一方、どんどんカビていく方は、
    罵倒されてひねくれて、さびしくしぼんでいくようです。
    ちょっとかわいそうな気持ちにもなります。

     

    パンに含まれている水が、ことばの波動を受けて反応しているのだとか。

     

     

    人間も身体の多くを水分で占めています。

    ということは、
    悪いことばを浴びせられると、
    心身ともに腐敗して当然。

     

    明るく気持ちの良いことばを交わしていると、
    いつまでも健康的で若々しくいられますね。

     

    ことばの持つ力、水の変化は目には見えないけれど
    今回の実験で、個人的には納得です!

     

    気持ちよく美しいことばで生きていきましょう!

     

    ほんとかな?と疑う方は
    ぜひ、やってみてくださいね。
    簡単です。

     

    パンじゃなくても、生卵とかでも面白い結果になるらしい。
    臭いが怖くてできないけれど(笑)
    もしやったら、どうだったかぜひ教えてくださいね。

     

     

     

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    それは・・・
    した人だけにやってくるご褒美♪

     

    一つの行動が次のステージへの扉につながります(^^)

     

     

    どうぞ素敵な一日を(^^)/

     

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    info@piena-coach.com

     

    最後までお読みくださり、ありがとうございました。

     

    では、また♪

     

    矢野紗基

     

     

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    「これはまだ自分には早いんじゃないか?」

     

    やろうと決めているのに、
    先送りにしていること、ありませんか?

     

    では、どの段階になれば、
    「それ」をするのでしょうか?

     

    ・今の自分の力量では・・・・
    ・誰の評価も受けていないし・・・・
    ・自信をもてるようになってから・・・・

     

    これらの理由をあげているうちは、
    実行するのが先送りしっぱなしになります。

     

    何がどうなったら自分にOKを出すのか
    そのラインを決めましょう。

     

    あるいは、

     

    もうやっちゃってください。

     

     

    ほとんどのことはやり直しがききます。

     

    命まで取られること(社会的なものも含め)でなければ、
    やっていいです。

     

    人を巻き込むなら、その人の了解を得られたらやっちゃいましょう。
    周りを不幸にするつもりがないなら。

     

    やってみて、【行動】

     

    どうか?【振り返り】

     

    この繰り返しが、一番成長する方法です。

     

     

     

    ★今日のCoaching Question★

    ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

    Q.何に許可を出せないでいますか?

    ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

    感想・気づきをコメントでお寄せください。
    お声をいただけたら嬉しいです♪

     

    info@piena-coach.com まで。

     

     

     

    追伸:

     

    2年前からコーチングスクールをはじめました。

     

    それまで、企業研修やカルチャースクールなど
    スキルをお伝えする場はありましたが、
    自分の中では、正直中途半端な想いがありました。

     

    アンケートも9割以上「とても満足」という評価や
    具体的な感想もいただけて嬉しいのですが、

     

    その後、どれだけ皆さんが実践して身につけられたか
    わかりません。

     

    受講された方の中には、
    その後もメールで質問してくださり、
    しばらくはやりとりをすることもありますが、まれです。
    それに、コミュニケーションスキルを
    メールで相談受けても、あまり効果ないと思いました。

     

    また、カルチャースクールは連続講座ではありますが、
    それでも「カルチャー」です。
    徹底したスキルトレーニングをしません。
    そこまで求めている人は来ないですしね。

     

    コーチングできる人を増やしたい!

     

    そんな想いがプスプスと私の中で沸き起こり、
    それならやってしまおう!ということではじめたのが
    【ピエナコーチングマスタースクール】

     

    正直いって、
    ちょっと大それたことかなぁ、とも思いました。

     

    なぜなら、
    私が学んできたコーチ養成機関は、
    国際コーチ連盟の認可を受けた素晴らしく体系化されたプログラムで
    リード役のコーチたちも徹底したトレーニングを受けている
    洗練された人たちです。

     

    でも、考えてみると

     

    私も国際資格は持っているし、
    2000年からキャリアを積んでいるので、知識や技量も問題なし。

    (前向きな思い込み!)

     

    私だからできる形を作ればいい!
    違いが強みになるはず。

     

    ということで、

     

    ・個別対応の徹底
    ・実践とフィードバック重視

     

    で、3ヶ月で「コーチングできる人」をつくるプログラムを作成。

     

    これが私の
    やってみて(行動)、どうか(振り返り)
    のスタートでした。

     

    今も試行錯誤は続いています。
    いえいえ、進化し続けているのです(*^-^*)

     

    受講生にも時折言われるのが、
    「さきコーチから学べるのはお得ですよね!」
    という嬉しいことば。

     

    私はいくつかの主要なコーチ養成機関で学んできました。
    NLPやアサーティブネスはスクールには行っていないけれど、
    かなり早い時期に勉強していますし、
    今でこそ話題になっている脳科学を使ったセルフコーチングも
    10年前には教えていました。
    その世界大会にも参加しています。

     

    ですので、ピエナのコーチングプログラムは
    そういった要素を背景にシンプルに磨いた内容です。

     

    ですが、知識よりなにより
    「実践重視!」

     

    受講生にとっての一番のハードルでもあります。

     

    第一段階は、
    コーチングの相手を見つけてお願いをする。

     

     

    知っている人には声をかけやすいけれど、
    知っているだけにコーチングしにくいです。

     

    中には、相手探しにイベントやセミナーに行く受講生もいます。
    そこで、相手をゲットして練習を積むってすごいですよね。
    感心します。

     

     

    第二段階は、
    お金をいただく。

     

     

    ここがものすごくハードルを感じるところ。
    稼ぐためでなく、あくまでスキルアップが目的ですが、
    お互いが価値ある時間を過ごすには、
    有料にする方が絶対いいのです。本気でスキルアップできます。

     

    私は、無料にする方が難しいのではないかとさえ思っています。
    「どうせタダだし」と思うと、場が締まらないから。
    私自身は、ようやく最近になって無料でできるようになりました。
    今も無料の方がハードルを感じます。

     

    ということで、
    できるだけ早い段階で有料にするよう皆さんに言っています。
    それだけ価値のあることをするのですから。

     

    ちなみに私は2000年のスタート時に
    いきなり1ヶ月3回で1万円で行いました。しかも3ヶ月契約。
    今の受講生の方ほどの力量がない、コーチングとはいえない代物だったと白状いたしますm(_ _)m
    いい人が多かった(笑)

     

    これが
    「自分に許可を出す」ということ。

     

    勇気は入りましたが、
    知人に嫌われることはありませんでした。
    今でもありありと思い出せるくらい
    そのときの自分の懸命さを誇りに思います。

     

    だからこそ、
    私は挑戦する受講生の皆さんひとり一人の
    私設応援団の団長でいます!

     

    どんどん進んでOK!!!

     

    ハードル

    自分への許可

    行動

    振り返り・フィードバック

     

    そして、また次のハードル・・・と続きます。

     

    ハードルがないってことは、進化しないこと。
    つまらないですよね。

     

    受講生も挑戦する。
    私も挑戦する。

     

    そういう前向きなエネルギーが楽しいスクールにしていきたい。

     

    ここで、【ピエナコーチングマスタースクール】の内容を
    ちょっとだけご紹介します。

     

     

    これまでの受講生は、職業も年齢もバラバラ。
    学校の先生、会社員、経営者、医療関係者、接客サービス業などなど

     

    コーチングって何?のレベルからスタートです。

     

    ベーシッククラス3ヶ月は、とにかく基本。
    コーチングの形を習得して、できるようになります。

     

    理解して使えるところで終わりたい人はここで終了。

     

    次のステップのアドバンスクラス3ヶ月は、応用と磨き。
    実践しながら基本を腑に落として磨いていきます。

     

    ここまでで、
    課題をすべてやってきていたら、
    キャリア1年程度のプロコーチには負けない技量になります。
    個人差が出るところですね。
    身につく人とつかない人の違いは、約束を守るかどうかだけです。
    ここで言う約束は「課題をする」。

     

    地道に取り組んできていたら、かなり面白くなっています。

     

    さらにプロレベルを狙いたい人には
    プロフェッショナルクラスで世界水準を目指します。
    国際コーチ連盟(ICF)の認定コーチ(ACC)の受験対策です。
    最低100時間のコーチング、しかも有料で75時間以上実施していることが受験申請要件。
    数人が準備を進めている最中です。
    有料75時間のコーチングが山場ですね。

     

    すべてのクラスで、私の90分間の個人コーチングが4回ずつ実施されます。
    最後まで受けると、私のコーチングが90分×12回組み込まれています。
    実は、これだけで通常のパーソナルコーチングだけの金額と
    スクール3クラスの合計金額はそう変わりません。
    どれだけ私がスクールに力を入れているかご理解いただけたら嬉しい(*^-^*)

     

    スクールスタート当初は、
    国際資格まで目指せる人を育成するつもりはなかったのですが、
    私のプログラムを最後まで受講されると、申請条件をクリアできることに
    第1期の人たちを教えている途中で気づき、
    それならぜひとも世界に通用するコーチになってもらいたい!と思って
    プロフェッショナルクラスを作りました。

     

    走り出してから、決めたことなんです。

     

    そして、この秋にはまた新たな試みで
    スクール認定コーチ試験を実施します。

     

    私は、スクールで認定資格を出すことはする気がありませんでした。
    巷では協会認定資格が氾濫していて、価値を感じなかったからです。

     

    国際コーチ連盟は別です。
    簡単ではないし、日本人で取得している人もすごく少ない。
    受講生が目指すアソシエート認定コーチは
    世界で15000人くらい、国内では300名いません。
    世界のコーチと名前を並べていただきたいと思います。

     

    *国際コーチ連盟サイト
    https://coachfederation.org/icf-credential

     

    とはいえ、そこに至るまでの段階で何もないと息切れしそうですね。
    せっかく学んだ自分の現在地を認めるために
    認定資格をもってもらうのは、励みになると考えました。
    スクール認定コーチ試験は
    国際コーチ連盟の資格受験のマイルストーンの位置づけで実施します。

     

    この試験に合格すると、
    自信をもってコーチだと名乗っていただけると思います。
    それだけの仕上がりのある認定です。

     

    さて、
    10月からのベーシッククラス受講生を募集しています。

     

    説明会開催日、お申込みは以下のサイトから。
    日程が合わない方は無料の個別説明会も実施しますから大丈夫(^^)v
    https://peraichi.com/landing_pages/view/pcms

     

    受講料だけ質問して、ご予算に合わないといわれる方がいますが、
    それはもう仕方ないと思います。
    その人の目的の価値に合わないので、やめた方がいいと私も思います。

     

    はっきり言って・・・このシステム、内容であれば底値です(笑)

     

    ちなみに、私が学んだコーチ養成機関は1年半で約150万円ですが、
    企業のリーダー職の方たちが多く学ばれていました。

     

    私のプログラムは、最後のプロフェッショナルクラスまでいっても
    そこには遠く及びませんし、個別対応には自信アリです。
    説明会で全体像を知っていただいて、ご判断いただけたら嬉しいです。

     

    そういえば、先日受講生の方から
    「コーチングって、ネズミ講と一緒よね、と言われました」と
    驚きの声が・・・・。

     

    なんだかなぁ。。。。
    まったくそんなことはありません。
    私、受講生の方からいただくのは受講料だけ。
    のれん分けしないし、上納金もいただきません。ご安心ください。
    そんなことも説明会で質問していただても結構です。
    なんなりとどうぞ!

     

    日常でコーチングを活かしたい人はカルチャースクール向きかもしれません。
    同じく10月からNHKカルチャースクールで90分×6回講座をするのでよかったら
    ご覧になってくださいね。
    https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1177588.html

     

    週の半ばですね!
    後半も楽しんでいきましょう♪

    さぁ、今日も

    やってみて【行動】、どうか?【振り返り】

    前に進もう!

     

     

     

     

    大事なのは「行動する」こと。

     

    実践するとどんないいことがある?

     

    それは・・・
    した人だけにやってくるご褒美♪

     

    一つの行動が次のステージへの扉につながります(^^)

     

     

    どうぞ素敵な一日を(^^)/

     

    コメント・感想、なんなりと♪
    いただいたメールには、必ずお返事いたします。
    info@piena-coach.com

     

    最後までお読みくださり、ありがとうございました。

     

    では、また♪

     

    矢野紗基

     

     

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    さて、今日の本題です。

    【人を動かす条件】について

     

     

    何かをなし遂げようとすると
    人の手助けが必要です。

     

    孤立無縁で大きなことを実現するのは
    不可能に近いと思います。

     

    あなたが今達成したいと思っていることで
    協力してくれている人は誰ですか?

     

    さらにどんな人の手助けがあれば
    ゴールが近づくでしょうか?

     

    思い浮かんだ人たちが自分のために動いてくれるためには
    いくつかの条件があります。

     

    まずは、
    自分自身の目標に対する情熱です。

     

    確信を強くもった人に、周りは影響を受け、ひっぱられていきます。
    本人の熱量が低ければ、人は本気で関わりたいとは思いません。

     

     

     

    そして、
    あきらめない心

     

    高い目標を持つと、壁にぶつかって当然です。
    そのときのあなたのあり方を周りは見ています。
    例え周囲の大勢が引き留めても、自分の価値観を信じて進む姿に
    信頼を寄せる人がいるはずです。
    その真の味方は壁を突破するエネルギーを与えてくれます。

     

    最後に
    感謝すること。

     

    あなたが掲げた夢を自分ごとのように支えてくれた人たちに
    真心と誠意を向け続けることが大切です。
    いくつかの選択肢がある中で、あなたをサポートすることを選んでくれた人たちに
    ことばと態度で感謝を伝えるべきですよね。
    大きなご褒美やあからさまな感謝状より、日頃の言葉がけや何気ない配慮が
    つながりを太くしていきます。

     

     

    あと4ヶ月、
    強力な味方とともに
    目標達成に向けて進んでいかれるよう
    陰ながら応援しています!

     

     

     

    ★今日のCoaching Question★

    ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

    Q.あなたのために動いてくれる人は誰ですか?

    ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

    感想・気づきをコメントでお寄せください。
    お声をいただけたら嬉しいです♪

     

    info@piena-coach.com まで。

     

     

     

    追伸:

     

    人に動いてもらうため、と考えると
    ちょっと腹黒い感じがしますね(笑)

     

    そこを目的にするのは正しいと思えませんが、
    上にあげた条件にはまる人が
    周りから応援されて結果を出しているのは間違いないです。

     

    自然と応援したくなる人っていますよね。
    そういう人になりたいなぁ、と私も思います。

     

    今日は土曜日。
    本当は昨日メルマガ発行の予定でしたが、
    DVDを2本も観て、いろいろ考えていたら書けずじまい。

     

    その1つが「パッドマン」。
    インドで女性の生理用品を開発・普及した人の実話に基づいた映画です。
    映画館で観る機会を逃して、ようやく観れた\(^_^)/

     

    結婚したことがきっかけで、生理の処置の不衛生さを知り
    妻の健康を案じてナプキンを自力で作りはじめるわけですが、
    どんな非難にあおうとも、1ミリの迷いもなく目的達成に向けて進む純粋さが
    本当にあっぱれ!

     

    腹黒さは微塵もないです。
    人を見返そうとか、有名になろうとか、まったくない。

     

    そうした動機で自分を奮い立たせていたら
    本当の目的がかすんでしまって、
    人を感動させるストーリーは生まれていないと思います。

     

    この映画の中では、
    彼に大きなチャンスをもたらす女性が登場して、
    成功までの道筋をサポートしていき、
    心を合わせて活動していくのに・・・・
    主人公は、最後に妻の元に帰ります。

     

    そもそもの彼の出発点は妻への想いだったところが
    エンディングでちゃんと帰結しているのがまたまた凄すぎ!

     

    インドの倫理観なのかなぁ。
    このあたりは実話はどうなんだろう?

     

    どうあれ、
    奇跡は情熱が発端で起こる、と感じた映画でした。

     

    【パッドマン 5億人の女性を救った男】
    http://www.padman.jp/site/

     

    もしご覧になったら、感想などおきかせくださいね。
    女性と男性では、捉え方や感じ方も違うかもしれないので
    興味深いです。

     

    純粋な気持ちで目的をもって進んだら
    どれほどの成果を得られるだろうか!?

     

     

    わくわく感が広がります!

     

     

     

     

    大事なのは「行動する」こと。

     

    実践するとどんないいことがある?

     

    それは・・・
    した人だけにやってくるご褒美♪

     

    一つの行動が次のステージへの扉につながります(^^)

     

     

    どうぞ素敵な一日を(^^)/

     

    コメント・感想、なんなりと♪
    いただいたメールには、必ずお返事いたします。
    info@piena-coach.com

     

    最後までお読みくださり、ありがとうございました。

     

    では、また♪

     

    矢野紗基

     

     

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    2019/08/24 | Posted in
  • ピエナコーチングマスタースクールの秋クラス説明会
    スタートします。
    コーチングスキルを強みに加えませんか?

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    https://peraichi.com/landing_pages/view/pcms

     

     

    さて、今日の本題。

     

    世の中の流れは、
    なんでもできる人より
    コレができる!という人を
    求める方向へ向かっています。

     

    あなたは、何が得意ですか?

     

    ・自分にとってはたいした苦労と思わないでできること

    ・無我夢中でしてしまうこと

    ・人から頼まれがちのこと

    ・いつもほめられること

    ・誰よりもたくさん経験していること

     

    これまでの自分がそのまま活かされるこうした点を
    リストアップしてみましょう。

     

     

     

    それをさらに際立たせてみませんか?

     

    仕事の上でも
    人との関わりでも
    そこに磨きをかけることで
    さらなるチャンスがやってくる可能性が開けます。

     

    自分らしく輝く一番の方法です。
    試してくださいね。

     

     

    ★今日のCoaching Question★

    ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

    Q.得意技は何ですか?

    ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

    感想・気づきをコメントでお寄せください。
    お声をいただけたら嬉しいです♪

     

    info@piena-coach.com まで。

     

     

     

    追伸:

     

    つい人と比較して
    「自分はまだまだ」と思ってしまう人がいます。

     

    もったいない。

     

    実力の差はたいしたことはないかもしれないです。
    自分の至らないところに気を取られて、
    事実を見逃していませんか?

     

    人を目標にしないで、
    自分の目標を持つ方がだんぜんいい。

     

    完璧な人はいないし、
    完璧じゃないから成長できる。
    がんばる余地があるから達成感も生まれます。

     

    もし、人と比べたいなら
    とても追いつけない尊敬できる人を持ちたいですね。
    するとグンッと成長していく意欲がが生まれます。

     

    自分の気持ちを落とす比較ではなく、
    自分を育てていける尊敬心をもった比較です。

     

    そういう尊敬できる人がいるなら、
    訊ねてみてもいいですね。

     

    あこがれの対象から、
    「あなたのここが素晴らしいよ」と言ってもらえたら
    花丸のついた強み!
    とことん磨き上げていきましょうよ!(^^)

     

    私がコーチングを続けてこられたのは、
    迷いがあったとき、尊敬する人から言われたからなんですよね。

     

    「コーチング以外に何するの?」と。

     

    君が力を発揮できるものはコーチングだよ、
    という意味がこめられていることが伝わってきました。

     

    迷いがある人は、
    ぜひあこがれの人、尊敬する人に質問してみてください。

     

    「私の強みって何だと思いますか?」と。

     

    誰に認められるより、自信につながります。

     

     

     

     

     

     

    大事なのは「行動する」こと。

     

    実践するとどんないいことがある?

     

    それは・・・
    した人だけにやってくるご褒美♪

     

    一つの行動が次のステージへの扉につながります(^^)

     

    どうぞ素敵な一日を(^^)/

     

     

    コメント・感想、なんなりと♪
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    info@piena-coach.com

     

    最後までお読みくださり、ありがとうございました。

     

     

    では、また♪

     

    矢野紗基

     

     

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    2019/08/21 | Posted in
  • 「それって何?」と言われると

     

    ・・・え? こんなことも知らないんだ、
    と、驚くことがありませんか?

     

     

    自分の当たり前と他人の当たり前は
    「違うのが当たり前」

     

    1日の時間の使い方、
    一緒に過ごす人や過ごしている環境・・・
    同じはずはないから、
    接する情報や必要な知識が違うのは当然のこと。

     

    興味関心が向くタイミングも
    人によって異なります。

     

    知っていること、知らないこと
    常識の違いに驚きながら、
    面白がって、受け入れていく方が正解ですね!

     

    自分の当たり前を超えた世界の方がだんぜん広いのだから。

     

    驚きは、自分の常識を越えるチャンス。

     

    今日の非常識と思われたことが、
    いずれ常識に変わっているかもしれません。

     

     

    ★今日のCoaching Question★

    ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

    Q.今日はどんな驚きがありましたか?

    ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

    感想・気づきをコメントでお寄せください。
    お声をいただけたら嬉しいです♪

     

    info@piena-coach.com まで。

     

     

    追伸:

    夜の11時近くに
    駅でバッタリ同級生に会いました。

     

    「子どもの大学の父兄会で飲んでたの」
    と言うので、ビックリ。
    大学生の父兄の飲み会があるんですね。
    しかも、夜中近くまで母親が、です。

     

    うちの親は、大学の入学式すら来なかった(^_^;)
    それはそれで、驚く人もいるかもしれませんが。

     

    お昼に「中華粥食べましょう」と誘われて、
    車に乗ると神戸まで連れて行かれてビックリ。
    てっきり広島市内だと思ってたから。
    中華粥食べて、すぐ広島に帰りました。
    隣町でご飯を食べるのと同じような感じで。

     

    発想も行動も
    人によって常識が違う。

     

     

     

    私は
    オフィスを持たず、仕事の時間も相手しだい。
    早ければ朝5時台、
    遅ければ22時からコーチングをして
    曜日もまったく関係ない。

     

    こんな働き方を、理解できない人たちもいると思います。

     

    「人と話をするだけで食べていけるんですか?」
    と、15年前の起業当初は言われたことも・・・。

     

    今は、そんなに新しい働き方でもなくなってきましたよね。

     

    とはいえ、会社にお勤めの人から見れば
    今でも常識はずれな仕事に映るかもしれません。

     

     

    異業種交流会に行くと、
    働き方や仕事の内容が千差万別で
    違っていて当たり前の面白さを味わえるのが楽しいです。

     

    これからの時代は
    ますます違いを楽しみながら、
    自分らしさを磨く時代だと思います。

     

    世の中は変化が加速しているから、
    自分のスタイルを固持していると
    ちっちゃな世界で息絶えてしまうかもしれません。

     

     

    自分の常識を疑って、
    けれど情報に振り回されず、
    変えないもの、変えることを選別しながら
    自分の納得した生き方をしたいですね。

     

    コーチの仕事は、相手の個性を尊重しながら、
    その人が本当に望むゴールを目指してサポートしていきます。

     

    話を聴きながら自分の考えにこだわっていたら、
    相手を否定したり自分の答を押しつけることになります。

     

    コーチングを学ぶと
    そのあたりのコントロールが上手になって
    これからの時代に合った生き方に役立つかもしれません。

     

    ピエナコーチングマスタースクールの秋クラス説明会を
    スタートします。

     

    詳細はこちらをご覧くださいね!
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    大事なのは「行動する」こと。

     

    実践するとどんないいことがある?

     

    それは・・・
    した人だけにやってくるご褒美♪

     

    一つの行動が次のステージへの扉につながります(^^)

     

     

    どうぞ素敵な一日を(^^)/

     

    コメント・感想、なんなりと♪
    いただいたメールには、必ずお返事いたします。
    info@piena-coach.com

     

    最後までお読みくださり、ありがとうございました。

     

     

    では、また♪

     

    矢野紗基

     

     

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    2019/08/19 | Posted in
  • 夏休み・・・ということばから
    あなたは、何を連想しますか?

     

    期間限定
    自由な時間
    家族旅行
    ラジオ体操
    キャンプ
    お墓参り

     

    いろんなシーンが浮かんできますね。

     

     

     

    経験は記憶。
    記憶は感情とともに
    過去の引き出しに収められています。

     

    引き出して笑顔になれれば、
    それはとても幸せなこと。

     

    過去が宝と思えるような生き方をしていると
    人生まるごと宝です。

     

    だから

     

    今日も未来の宝物となる一日を過ごしませんか?

     

    この夏の一日が
    笑顔で振り返れる日にするとしたら、
    どんな一日を過ごしますか?

     

     

    ★今日のCoaching Question★

    ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

    Q.幸せな過去にするために今日をどう過ごしますか?

    ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

    感想・気づきをコメントでお寄せください。
    お声をいただけたら嬉しいです♪

     

    info@piena-coach.com まで。

     

     

     

    追伸:

     

    昨日は、台風なので・・・昼間は家の片付け。

     

    市電もバスも止まり
    県内各地で避難勧告が出ている状況で

     

    家の中で何ができるかなぁ・・・と考えて
    せっかくなので、家でしかできないことを考えたら
    片付けだなぁ、と。

     

    あとは、お知らせしていた
    オンラインでの単発コーチング。
    これはこれでやってよかった(^^)
    ネット社会に感謝です。

     

    かなり本気で片付けました。

     

    懐かしい写真や手紙が出てきて、

     

    他界した祖母からの手紙や
    職場の仲間からのバースデーカードを開くと

     

    みんなの顔やシーンが蘇ってきました。

     

    そして、夏休みの思い出も。

     

    宿題の自由研究で押し花帳をつくったんですよね。

     

    両親の実家のある田舎で植物採集をして、
    田んぼの脇に咲いている花、
    お墓参りの途中で咲いている花、
    それらを摘んで持ち帰っては、おばあちゃんの家の縁側で
    押し花にしていきました。

     

     

    紙、花、紙、重し、
    紙、花、紙、重し、

     

    いとこにも手伝ってもらって繰り返して積み上げて
    花をぺっちゃんこにしていく作業です。

     

    植物図鑑を開いて、
    花の名前を書き込んでいくのが楽しかった。

     

    おそらく私の人生で
    一度限りの押し花づくり。

     

    蝉の鳴き声や、青空や白い雲、田舎の山道、
    縁側で飲んだ冷たいジュース

     

    なんてことない夏のシーンだけれど
    自分の体験はとても貴いと思えます。

     

     

    これだけ鮮明に思い出されるのは、
    その場にいることを楽しんで
    そのときの「今」に集中していたんだと思います。

     

     

    そして、現在の自分に返ると、

     

    目の前のことに追われて
    過去も未来も、そして場合によっては今ですら
    意識がきちんと向いていないときがあります。

     

    集中というよりは、作業しているだけ。
    あるいは、不安を抱えて、立ち止まっていることも。

     

    ちょっともったいないですね。

     

    未来に対する気持ちは、
    大きく分けて2つです。

     

    期待と不安。

     

    期待に向けた具体的な行動をするならいいですが、
    夢見ているだけなら
    不安を抱えて立ち止まっている人と
    時間の使い方はあまり変わらない気がします。

     

    今を生きていないから。

     

    妄想もときには行動のエネルギーになりますが、
    妄想しっぱなしだと、神様もあきれてしまいますね。

     

    夏休みの宿題のように、
    自由な自分へ期間限定の課題をきちんと出して
    その場に集中してやり遂げるのがいいかもしれません。

     

    そして、
    新学期を晴れ晴れとした表情で迎えるのが断然いい!

     

    私は、夏休みの宿題は,
    嫌いな科目が後回しで最終日が勝負でしたが(^_^;)
    幸い今は自分でやりたい宿題だけをやればいいので
    何をしても自由研究。
    宿題の価値もやり遂げるかどうかも自分で決めることができる。

     

    もし、[[name1]]さんが、大きな目標を持つことが難しいと思ったなら、
    自由研究の課題を立てるように、
    やり遂げることを1つ決めて期間限定で取り組んだらどうでしょう。

     

    期待を行動にする宿題を、
    自分のためにやり遂げませんか?

     

    私もただいま悪戦苦闘中。
    やり遂げて、ガッツポーズをしている自分を妄想しつつ
    今日これからの時間を行動していこう!

     

     

     

    さて、ここでコーチング講座のお知らせです。

     

    10月にはコーチングスクールの秋クラスを開講予定ですが、
    その前にプレ講座といえる超入門講座を開催します。
    企業研修で行っているコンパクトバージョンの3時間講座の内容をほぼそのまま。

     

    とはいえ、少人数で行うので、
    参加者に合わせて、そこは当日カスタマイズします。
    質疑応答、大歓迎!
    納得したものを持ち帰ってください。

     

    コーチングについて詳しく知りたい方、
    はじめてだけれど、人に説明できるくらいにはなりたい方、
    お越しくださいね!
    詳細はこちらをクリック!

    たった半日でまるわかり! コーチング入門1day講座(スクール説明会付き)

     

     

     

     

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    それは・・・
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    一つの行動が次のステージへの扉につながります(^^)

     

    どうぞ素敵な一日を(^^)/

     

    コメント・感想、なんなりと♪
    いただいたメールには、必ずお返事いたします。
    info@piena-coach.com

     

    最後までお読みくださり、ありがとうございました。

     

    では、また♪

    矢野紗基

     

     

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    2019/08/16 | Posted in
  • お盆3日間限定の単発コーチング受付中!
    詳しくは、追記をご覧ください。

     

     

    目標掲げてがんばってみて、
    どうにもうまくいかないなぁ、というとき

     

    あなたはどうしますか?

     

    おもに3つの選択肢が浮かびます。

     

    1.「今を乗り越えると、きっとイケる!」と信じて行動を続ける
    2.うまくいかないんだからやめてしまう
    3.行動を変える。違う行動にチャレンジ!

     

    もうひとつオススメしたいことがあります。

     

    第4の選択肢です。
    それは、

     

    ・・・何もしない

     

    必死で動いてもうまくいかないのは、
    目標と現状にズレがあるからです。
    そのまま進むと、ズレは大きくなる一方で、
    焦りと不安も増大する可能性があります。

     

    ちょっと離れて冷静になってみるのも一案。

     

    リラックスして、頭と身体を休めてみる。

     

     

    本気で達成したいことであれば、
    そのうち新たな発想がかならず沸き起こり
    適切な行動が見えてきます。

     

    未来の自分に期待して大丈夫。

     

    うまくいかないときは、

     

    ちょっと休んで、
    またがんばろう!

     

     

    ★今日のCoaching Question★

    ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

    Q.リラックスしていますか?

    ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

     

     

     

    追伸:

     

    「きっとうまくいく!」という思い込みはいいけれど、
    闇雲にがんばっても空回りするときがあります。

     

    私たちは、自分で思う以上にエネルギーを使って
    前に進む努力をしています。

     

    環境のせいにしてあきらめるのは良くないですが、
    それでもどうにもならないほどの壁を感じることもありますよね。

     

    「ちょっと休んで、またがんばろう」

     

    妹からもらったことばです。

     

    スーッと力が抜けて、自然とハラハラと涙が出ました。
    泣きながら、そこまで力を入れていた自分に気づいた。

     

    当時は、まだ雇われの身でしたが、
    あぁ、そうだよね、休んでもいいんだ、って思えた。

     

    結果的には第2の選択になってしまったけれど、

     

    「何もしない」選択をすると
    自分がどれだけ力んで日々を送っていたかわかりました。

     

    力を抜くのは、とても難しいことだということも。

     

    私は、その後
    コーチを本業として今日までやってきているわけですが、

     

    コーチングを受ける人は、本当に頑張り屋さんばかりで
    力がものすごく入っている人が多いと感じます。

     

    皆さん、決して「動けない」とは言わない。
    弱音はかないです。
    私の方がよっぽどあきらめも早い(笑)

     

    目標を持てば、
    うまくいくときもうまくいかないときも、両方あって当然で
    その状態を客観的にフィードバックするのが私の役目。

     

    基本、皆さんは前に進むことしか考えていないわけなので
    止まっているようにみえても、アクセルは踏み続けています。

     

    快適に走っているときはいいのですが、
    ブレーキと一緒に踏んでみたり、空ぶかしのときもあって、

     

    それなら、

     

    一度、エンジンを止めてみることをお勧めしたい。
    不安を脇に置いて、リラ~ックス!

     

     

    そして、再び始動すれば、
    気持ちの良いエンジン音でスタートできます。

     

    そんなことを提案するのもコーチの役目。

     

    自分の姿は自分では見えないから
    ここらへんで、一緒にチューニングしませんか?

     

    先週末から募集している
    お盆3日間限定
    オンラインによるパーソナルコーチングのご案内です。

     

    今年の目標に向けた振り返りと軌道修正をテーマにしたい方、
    やる気が落ちて足が止まっている方、
    長期的な視点で目的と目標を明確にするきっかけの欲しい方など、
    この機会をどうぞご利用ください。

     

    継続してコーチングを受けたい方も
    トライアルにお使いいただけるいい機会です。

     

    台風が来ても、サーバーがダウンしなければおそらく大丈夫。
    できればパソコン、なければタブレットかスマートフォンをご用意ください。

     

    台風だってへっちゃら企画!
    【お盆3日間限定! オンライン単発コーチング】

     

    ●実施日及び時間帯:
    8/13(火)14:00~19:00
    8/14(水)10:00~21:00
    8/15(木)10:00~21:00
    *コーチングセッションは60~90分です。
    第3希望までお選びください。

     

    ●方法:
    Zoomを使ったオンラインコーチング
    *インターネットがつながる環境であれば、全国どこからでも受けられます。
    *初めての方でも簡単便利。使い方は事前にお知らせしますのでご安心ください。
    *会話ができる静かな環境からお入りください。

     

    ●コーチ料: 
    10,000円!(税込/60~90分)
    *思いつきのお盆特別価格! 通常のほぼ半額設定。
    *日程調整後、銀行振込あるいはPayPalにてクレジットカードでのお支払いとなります。

     

    ●お申し込み方法:
    ・受付締切 12日(月)22時  *以降のお申し込みはご相談ください。
    ・以下のフォームに記載してお申し込みください。希望日時は第3希望まで。
    折り返し調整してご連絡いたします。
    https://ssl.form-mailer.jp/fms/5dec8975540644
    注)折り返しのメールが届かないことがあります。info@piena-coach.com を受信許可の設定をしておいてください。

     

    今回はオンラインなので、
    広島以外の読者の方ともお会いできたら嬉しい!

     

    やること、やらないことの整理をして、
    ゴールに気持ちよく向かうお手伝いができたら幸いです。

     

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    どうぞ素敵な一日を(^^)/

     

     

    コメント・感想、なんなりと♪
    いただいたメールには、必ずお返事いたします。
    info@piena-coach.com

     

    最後までお読みくださり、ありがとうございました。

     

     

    では、また♪

     

    矢野紗基

     

     

     

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    2019/08/12 | Posted in
  • ★お盆特別企画コーチング

    「追伸の追伸」で詳細ご案内しています★

     

     

    自分の姿は自分では案外わからないもの。

     

    自分を信じるのはいいことだけれど、
    「過信」となると、目標達成への道のりは遠いまま。

     

    自分に厳しすぎると、
    ダメ出しばかりで、行動が消極的になり
    これまたゴールになかなか近づきません。

     

    自分について、適切に知るための方法は
    いくつかあります。

     

    タイプ分けもそのひとつ。

     

    エニアグラムのように9つのタイプに分けたり、
    某コーチ養成会社では4つのタイプ分けを商品にしていたり、
    自己分析するテストはさまざま。

     

    無料から有料のものまでたくさんあるので、
    客観的に自分を見る指標になって面白いです。

     

    例えば、
    「やる気」を例に上げて、タイプをみていくと・・・・

     

    ・リーダーシップをふるってすすみたいタイプ
    ・自由にアイデアをいかして勢いよくすすみたいタイプ
    ・理路整然と確実にすすめたいタイプ
    ・がんばる人のサポートとして役に立ちたい縁の下の力持ちタイプ

     

    ざっとこんな感じで分けることもできますよね。
    これは、コーチングでよく用いられる4つのタイプ分けを参考にしたものですが。

     

    サポート側にいたい人に、
    表舞台で仕切ることを求めると
    本人はかなりつらいはず。

     

    自由な発想で行動する人は
    あれこれ制限をかけられるとやる気を失います。

     

    確実に進めたい人に
    「動きながら考えろ」とスピード感を求めると
    逆に動けなくなるかもしれません。

     

    さて、自分はどんなタイプ?

     

     

    人の傾向も自分の傾向も、完全に決めつけるのはよくありませんが、
    私たちはついつい自分を基準に物事を考えがちなので、
    グループ分けをすると、自分のものさしとは違う視点で
    人を受け止めることができます。

     

    タイプ分けをした後は、
    ただ、何タイプと知って終わり、ではもったいない。

     

    自分とのコミュニケーション、人とのコミュニケーションの
    可能性を開くツールとして活用していきましょう!

     

     

    ★今日のCoaching Question★

    ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

    Q.どんなときにやる気が起きるタイプですか?

    ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

     

    感想・気づきをコメントでお寄せください。
    お声をいただけたら嬉しいです♪

     

    info@piena-coach.com まで。

     

     

     

    追伸:

     

    自分を客観視する、というのはなかなか難しいと思います。

     

     

    そこで、私が自分にしていたのは

     

    コーチを雇って直接的なフィードバックをもらうこと、
    楽観度の測定テストや強み測定テストを受けること、
    などに加えて

     

    自分自身に点数をつけること。

     

    起業当初、研修講師の仕事が終わるたび自分に点数を付けていました。
    100点満点で69点からスタートだったと記憶しています。

     

    1冊専用のノートを作って、
    仕事が終わるとできるだけすぐに、書き込みました。
    ・うまくいったこと
    ・もっと工夫できること
    ・気づきと感想
    ・今日の点数(100点満点で何点?)

     

    終わってすぐだと、情景が思い返されて
    気持ちの良く話せていたときと
    ドキドキハラハラしたときのシーンの違いがクッキリ。

     

    快適に進めている状態があるのだから、
    すべてを同じ状態にできるはず、という
    前向きな気持ちが起きてきて

     

    「次に同じ場面ではこうしよう」と
    できているイメージを描きました。

     

    そのうち

     

    どんな状況でも
    どんな人が対象でも
    人数が何人でも

     

    良い状態のパフォーマンスレベルが保てるようになりました。

     

    今ではどんな意地悪な質問でもへっちゃら(笑)
    切羽詰まった状況ほど、自然と客観的になるスイッチが入るようになったから。
    むしろ質疑応答が一番好きです。

     

    もし、
    うまくできていないところをピックアップして
    できるための方策を細かく立てて努力していたら・・・

     

    「デキない自分」にフォーカスしすぎて
    それこそ我慢と忍耐と苦痛で乗り越えようとして
    つらいばかりだったはず。

     

    しんどいと続きません。私は(^_^;)
    基本、面倒くさがりやなので。

     

    十分に納得できることができていなくても
    自分の能力のせいだとは思わず、
    (思いたくなかったのかも・・・)
    うまくいくことを前提に自分を調整していったわけですね。

     

    × 成長する=苦痛をともなう努力
    ◎ 成長する=うまくいく範囲を拡大する

     

    と、考えていました。

     

    うまくいかない人の多くは
    現状を正しく見ていません。

     

    まるごと「ダメ」と決めつけて、直視することから逃げています。

     

    向上したい分野であれば、
    そこそこできているところはあるはずなんですよね。
    それをちゃんと見ればいい。

     

    デキない自分を刷り込むのをやめて、
    正しく現状を見てみることをオススメします。

     

    気づけば、
    ムダな力を入れることなく、変化します。

     

     

    自己観察を1年続けると・・・・
    さて、どんな自分になっているかお楽しみですね!

     

     

     

    大事なのは「行動する」こと。

     

    実践するとどんないいことがある?

     

    それは・・・
    した人だけにやってくるご褒美♪

     

    一つの行動が次のステージへの扉につながります(^^)

     

    どうぞ素敵な一日を(^^)/

     

     

    コメント・感想、なんなりと♪
    いただいたメールには、必ずお返事いたします。
    info@piena-coach.com

     

    最後までお読みくださり、ありがとうございました。

     

    では、また♪

     

    矢野紗基

     

     

     

    追伸の追伸:
    (冒頭でお知らせしたお盆企画です!)

     

    お盆に台風上陸の確率が高くなりました。
    全国各地で被害を受けないよう祈るばかりです。

     

    私はまるっきり予定を入れていないので
    天候に関係なくほぼ家籠もり。

     

    そこで、思いつき企画。

     

    13日~15日のお盆3日間、
    単発のパーソナルコーチングをやります♪

     

    一昨日は立秋でした。すでに季節は秋。
    確実に1年の終わりが近づいています。

     

    今年の目標に向けた振り返りと軌道修正をテーマにしたい方、
    やる気が落ちて足が止まっている方、
    長期的な視点で目的と目標を明確にするきっかけの欲しい方など、
    この機会をどうぞご利用ください。
    継続してコーチングを受けたい方も
    トライアルにお使いいただけるいい機会です。

     

    自己分析もいいけれど、
    やはりコーチングによるフィードバックは効果的です。

     

    オンラインで実施しますから、
    世界のどこであろうと、ネット環境があればOK!
    (台風が来ても、サーバーがダウンしなければおそらく大丈夫)

     

    できればパソコン、なければタブレットかスマートフォンをご用意ください。

     

    家籠もりの方、ぜひ!(笑)
    自分を客観的に知るチャンスです。

     

    以下、実施要領です。

     

     

    【お盆3日間限定! 単発コーチング(オンライン)】

     

    ●実施日及び時間帯:
    8/13(火)14:00~19:00
    8/14(水)10:00~21:00
    8/15(木)10:00~21:00
    *コーチングセッションは60~90分です。

     

    ●方法:
    Zoomを使ったオンラインコーチング
    *インターネットがつながる環境であれば、全国どこからでも受けられます。
    *初めての方でも簡単便利。使い方は事前にお知らせしますのでご安心ください。
    *会話ができる静かな環境からお入りください。

     

    ●コーチ料:
    10,000円!税込み/60~90分)
    *思いつきのお盆特別価格! 通常のほぼ半額設定。
    *日程調整後、銀行振込あるいはPayPalにてクレジットカードでのお支払いとなります。

     

    ●お申し込み方法:
    ・受付期間 8月10日(土)19時~12日(月)22時
    ・以下のフォームに記載してお申し込みください。折り返し調整してご連絡いたします。
    https://ssl.form-mailer.jp/fms/5dec8975540644
    注)折り返しのメールが届かないことがあります。
    info@piena-coach.com を受信許可の設定をしておいてくださいね。

     

    お目にかかれたら嬉しいです!
    お申し込みお待ちしています。

     

     

     

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    ■【ICF(国際コーチ連盟)コア・コンピテンシー勉強会】8/27開催
    「世界基準」を意識したエクササイズ中心のコーチング勉強会です。
    8月のテーマは、「計画とゴール設定」「進捗と説明責任の管理」。

     

    詳細とお申し込みはこちら♪
    https://www.piena-coach.com/info/2866/

     

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    ピエナコーチングプロジェクト 代表 矢野紗基
    エグゼクティブライフコーチ
    (国際コーチ連盟プロフェッショナル認定コーチ)

    ★E-MAIL : info@piena-coach.com
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    2019/08/10 | Posted in
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