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自分と合わないな、と思う人とどう関わったらいいのか、
悩みますよね。
扱いにくい部下、
否定的な上司、
高圧的な顧客、
会話が弾まない家族、
気まずい空気は避けたい。
さて、どうしたものか。
相手のそのときどきの言動に、気持ちが反応していては
悩みは悩みのまま、深く根ざす一方です。
どちらが良い、悪い、といったジャッジに傾くと
思わしくない結果に向かうこともあるでしょう。
そんなときは、まず、この質問を自分に投げてみましょう。
「その人と、どういう関係でいたいのか？」
相手がどうこうではなく、
あなた自身がその人とどういう関係を結びたいと思っているか。
そこがピシッと決まれば、
心の揺らぎも小さくなって、行動が決まります。
受け入れること、受け入れないこと、
すること、しないこと、
少しずつ、納得のいく自分の立ち位置やあり方が決まっていきます。
感情が揺らいでるなと思ったら、ふーっと深呼吸して、
自分に質問です。
慣れるまで時間がかかるかもしれませんが、
自分の気持ちと向き合って、
後悔しない関係を築いていってください。
まずは自分。
そこが鍵です。
★今日のCoaching Question★
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Ｑ．どういう関係でいたいですか？
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行動した感想・気づきをコメントでお寄せください。
お声をいただけたら嬉しいです♪
追伸：
人間関係がうまくいかなくなると、
自分を責めるか、相手を責めるか、どちらかに気持ちが
傾きがちです。
どちらも責めないのが一番。
だけど、相手の不快感が伝わってくると、
どうにもこちらも苦しくなりますよね。
私は、人一倍、人から責められるのが嫌いのようで(^_^;)
黙って離れてくれればいいのに、と思うことすらある。
とはいえ、関わらないわけにはいかない相手だと、
逃げるわけにもいかない。
じゃあ、どうするか？
相手の言動を操作することはできないですから、
自分が、どうあるかを決めるしかない。
ということで、上記の質問を自分に投げるクセができました。
質問は、客観的な視点と冷静さを与えてくれます。
「決める」と揺らがない。
ストレスが減ります。
苦しい理由のひとつは、「決めていない」から。
みんなと同じ関係になれるわけもなく、
万人に愛されるわけもなく、
自分の都合よく人が動くわけはないから、
関わり方は自分で「決める」。
自分軸もさらに成長します。
よかったら、チャレンジしてみてくださいね。
大事なのは「行動する」こと。
実践するとどんないいことがある？
それは・・・
した人だけにやってくるご褒美♪
一つの行動が次のステージへの扉につながります(^^)
どうぞ良い一日を(^^)/
コメント・感想、なんなりと♪
いただいたメールには、必ずお返事いたします。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
では、また♪
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