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やってみる価値はある、とわかっていても
その一歩を踏み出せないときがありますね。
あなたの行動を阻んでいるものは何でしょう？
たいていは、恐れや不安。
決断と行動をためらう理由を具体的にあげてみませんか？
それを明らかにすると、解決策が見つかることもある。
いきなり行動するより、本質的な問題解決に
向かえるかもしれないですね。
あるいは、実体のない未来への不安なら、
プロコーチによるコーチングを受けてみるのもいいと思います。
客観的な視点で、背中を押してくれる人がいたら、
新しい行動は起こしやすくなります。
はじめての試みには、誰しも勇気が必要です。
まずは、自分の恐れの実態を掴んでみましょう。
あせらないで、
だけど、先送りにはしないで。
★今日のCoaching Question★
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Ｑ．自分が一番恐れているのは何だろう？
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行動した感想・気づきをコメントでお寄せください。
お声をいただけたら嬉しいです♪
追伸：
どんなことに対しても、
極端に無理な行動は必要ないと思います。
不安を抱えた見切り発射は、
不安を現実にしてしまうこともありますから。
心と身体はつながっている。
行動できない理由を自分でハッキリと認識して、
その上で不安を解消できる方法に取り組んではいかがでしょう。
本当に手に入れたいゴールがあるなら、
きっとうまくいきます！
私が今一番恐れている行動は、
骨折した方の足首を内側と外側に曲げることと
つま先に力を入れて歩くこと。
曲げると痛いのではないか、
つないだ部分が折れてしまうのではないか、
という不安が起きて、勝手に限界を感じてしまう。
痛みは起きていないのに。
足首の動きがスムーズにできなければ、お人形さんのような
ペタペタ歩きです。
そんなクセをつけたくありません。
だから、先生とのリハビリの時間以外にも、
毎日、自分のベッドの上で練習しています。
徐々にですが、日ごとに指先や足首に力がついてきています。
昨日より今日、今日より明日、
数ミリでも曲げられたら、ゴールに近づいていると実感できるし、
怖さもいつかは消えていくと信じられる。
頭で考え過ぎるより、
身体で納得していく方が正解ですね。
小さな行動の積み重ねが、自分を育て、強くしていきます。
大事なのは「行動する」こと。
実践するとどんないいことがある？
それは・・・
した人だけにやってくるご褒美♪
一つの行動が次のステージへの扉につながります(^^)
どうぞ良い一日を(^^)/
コメント・感想、なんなりと♪
いただいたメールには、必ずお返事いたします。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
では、また♪
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