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毎日多くのことに接して、
気持ちが良かったり、不快な感情が起きたり、
さまざまな受け止め方をしています。
良いこと、悪いこと、
というラベルを貼り付けているのは自分の感情。
まずその前に、起きていることは何なのか。
その事実を見てみませんか？
毎日ゴキゲンでいることは、
人生が楽しくなる秘訣だと思います。
私も日々、良いことを見つける目を持ちたいと願っています。
けれど、
悪いことを見ない、というのは別。
単純に不快になるから、という理由で「悪い」ラベルを貼って
見ることを避けているとしたら、
なるで無いもののように扱っているとしたら、
取り返しのつかないことになるかもしれません。
臭いものにフタをしていては、
そのうち悪臭は、フタの隙間から立ち上ってきて、
フタを開けたら、見る陰もないドロドロ状態・・・
そうなっては、さらに事実から目を背けたくなるかも。
不快感情が起きてくる
人、物、場所、出来事・・・・
どうして自分にとって都合が悪いのかを知った上で
関わるか関わらないかを決めた方がいい。
自分の責任において。
まずは、
事実は何なのか？
起きていることは何なのか？
それが先。
★今日のCoaching Question★
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Ｑ．事実は何だろう？
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行動した感想・気づきをコメントでお寄せください。
お声をいただけたら嬉しいです♪
追伸：
コーチングでは、前向きで建設的な質問をたくさんします。
質問で、思考の方向性が決まっていくので、
未来に向けた肯定的な質問が良いとされています。
けれど、ときには思わしくないことを明らかにするために
否定的な質問もします。
現状をハッキリ自覚して、目標を定めないと
より良い道を描くことが難しい。
目標自体が絵に描いたモチになってしまうかもしれません。
あるとき、経営者の方に
うまくいかない理由はでしょう？
と、お訊ねしたらものすごく憤慨されたことがあります。
「そんなことを考えてはいけないんです！」って。
どんなに最悪の状態でも、光を見つける目を持つことはとても大切。
けれど、
都合の悪いものを、見ないでいたら・・・・・
悪いと思っているものも、
案外自分の思い込みほど悪くないかもしれません。
早いうちにしっかり見て、
中途半端に脇に置いておかず、
どう扱うかを決めておきたいですね。
個人的な問題も同様。
健康、お金、知識、人間関係など
見ないようにしている漠然とした不安を明らかにして、
自分の人生でどう扱うか決めた方がいいです。
本当の楽観主義者は、事実をしっかりわかった上で
それが最悪だとしても期待を持って前向きに生きている人。
「なんとかなる」
ではなくて
「なんとかする！」
事実を見るからできることですね(^^)
大事なのは「行動する」こと。
実践するとどんないいことがある？
それは・・・
した人だけにやってくるご褒美♪
一つの行動が次のステージへの扉につながります(^^)
どうぞ良い一日を(^^)/
コメント・感想、なんなりと♪
いただいたメールには、必ずお返事いたします。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
では、また♪
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