うまくいかないとき、何がその原因だと思いますか？
 
起きてしまっていることは消せないけれど、
今の行動は決められる。
 
何を変えれば、事態に変化が起きるでしょう？
 
おそらく、あなた自身の何かを変えれば、
なりゆきで進む最悪の道からうまくはずれることができるはず。
 
こだわりでしょうか？
実体のない恐れでしょうか？
 
何を変えれば、
今進みつつある好ましくない道から逸れて
本来の軌道に乗れるでしょうか？
 
負のスパイラルに思える現状も
その決意ひとつで、変えることができます。
 
鍵はあなたがすでに持っています。
 

 
さぁ、何を変えますか？
 
★今日のCoaching Question★
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Ｑ．変えるものは何ですか？
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
感想・気づきをコメントでお寄せください。
お声をいただけたら嬉しいです♪
info@piena-coach.com　まで。
 
 
追伸：
 
これまでいくつも習慣を変えようとしてきました。
 
・早起きをする
・運動習慣を持つ
・英語を勉強する
・部屋がいつも片付いた状態にする
 
・・・・・ほぼほぼ全滅です。。。
 
早起きは実現したけれど、夜寝る時間を変えなかったので
睡眠不足が続いてしまったり、
 
運動しはじめてすぐ足をくじいたので、そのままストップ。
 
英語のメルマガを読んでいたけれど、途中で追いつけなくなって
そのまま。
 
部屋・・・・少しは片付いたけれど、収納場所が足りなくて。。。
 
つまり、
中途半端な決意だったり、明確な目的がないと
それまでの「私らしい」生活をちゃんと送っている自分がいる。
 
思い出したように、ときたまちょっと取り組んで、また止まる(^_^;)
 
どれも本当は大事なんです。
それが実現している毎日は、今の私より数倍素晴らしいですもん。
 
わかってはいるけれど、
これまでこのまま生きてこれたから、という
甘えがどうしても勝ってしまっている。
 
さて、これをどうやって正すのか？
 
人によって効果的なやり方は違います。
大きく分けて２つ。
 
ひとつは、
うまくいったときのことをしっかりイメージして
あたかもそれが実現しているかのように味わってみる。
 
これでうまくいく人がいます。
よく言うセルフイメージを上げる、というやり方。
 
でも、
それでうまくいかない人がいます。
私もどちらかというと、そうかもしれません。モノによりけりですが。
 
そういう人はもう一つのやり方、
 
このままの状態だとどうなるかをイメージしてみる。
1年後、3年後、5年後、、、
 
変わらない自分、もしくは、今より悲惨な自分。
そういう自分の姿を想像して、味わってみる。
 
今行動を起こして、さらに継続して行動しつづけないと、
その代わり映えしない姿は100％未来の自分。
あまり時間の猶予はありません。
 
と、夢より現実を直視する方法。
 
「そうなりたくない」と強く思うのも負の状態から抜け出す
うまい方法なのです。
 
「この1年だけ私の人生を預けるから、
整えて成功体質に変えて返してくれる？」
 
みたいな誰かに託すサービスがあったら、嬉しいですけれど(^_^;)
そんなわけにはいかないですよね。
（ほんとにそんなことできたら、売れますね！）
 
なので、腹をくくって自分の人生と向き合っていくしかないですね。
 
いきなり大きな変化じゃなくていいです。
 
「小さなことからコツコツと」
西川きよし師匠の名言！
 
見習って、自分なりの楽しみを加えながら、
1年後の自分を目指していきましょう。
（楽しくないと続かないからね）
 
 
★コーチング　メールマガジン★
【1分間☆エグゼクティブコーチング】
毎週月・水・金に配信中！
コーチ型リーダーのあり方やスキルを、わかりやすくお伝えしている無料のメルマガです。
登録はこちらから！
https://www.piena-coach.com/executive/index.html