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私たちはいつも自分と対話しています。
「何時に家を出たら間に合うだろうか？」
「お昼に何を食べようか？」
「どんなふうに伝えたらいいだろう？」
「どこから手をつけようか？」
「明日は何を着ていこう？」
こんなふうに具体的なことばになってはいませんが、
答が出るということは、その前に問いが存在しています。
こうしたセルフトークが1日に2万回以上も行われているそうです。
日常レベルのことならそれほど思い悩むこともなく
スルスルと答が出ていますね。
では、
もっと本当に知りたいことを、意識して自分に質問してみましょう。
今、あなたが
望んでいること、欲していること、
解決したいこと、悩んでいること
は何ですか？
それを質問の形にします。できる限りいろんな質問に。
例えば、
リーダーシップ力を高めたい、と思っているのなら・・・・
・どんなリーダーになりたいのだろう？
・これまでに一番尊敬できるリーダーは誰だっただろう？
・その人はどんな特徴を持っているだろう？
・その人に近づくために、自分にできることは何だろう？
・もし仮に、理想のリーダーになれたなら、今と何が違っているだろう？
答より問いを考えます。
質問のレパートリーも増えていき、
答の質も上がります！
これがセルフコーチング。
★秘訣3★
答探しの前に質問をつくる。
★今日のCoaching Question★
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Ｑ．そのことを解決するために、どんな質問をつくりますか？
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追伸：
答、欲しいですよね。
でも残念ながら、普遍的に正しい答はありません。
環境によって、
時代によって、
さまざまな条件のもとで
答は変化します。
だから、組織では、
答より問いを共有する方がいいですね。
そのときの最善の答を皆で出すのがベストです。
個人も同じ。
私は同じ問いを時折自分に投げかけます。
ノートに答を書いていますが、
答はいつも変わります。
自分も環境も変化しているから
同じはずはありません。
私の問いは結構哲学的なもので
・私は何者だろうか？
・私はどこに行こうとしているのだろうか？
・私は世の中の何に貢献したいのだろうか？
といった感じ。
どう答えるかは自分の自由。
答を固定するよりも、
問い続けることが大事なんだと思っています。
あなたは、どんな問いを自分に投げかけますか？
よかったら、教えてくださいね。
大事なのは「行動する」こと。
実践するとどんないいことがある？
それは・・・
した人だけにやってくるご褒美♪
一つの行動が次のステージへの扉につながります(^^)
どうぞ良い一日を(^^)/
コメント・感想、なんなりと♪
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info@piena-coach.com
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
では、また♪
矢野紗基
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ピエナコーチングプロジェクト 代表 矢野紗基
（国際コーチ連盟プロフェッショナル認定コーチ）
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