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お盆3日間限定の単発コーチング受付中！
詳しくは、追記をご覧ください。目標掲げてがんばってみて、
どうにもうまくいかないなぁ、というときあなたはどうしますか？
おもに3つの選択肢が浮かびます。
1.「今を乗り越えると、きっとイケる！」と信じて行動を続ける
2.うまくいかないんだからやめてしまう
3.行動を変える。違う行動にチャレンジ！もうひとつオススメしたいことがあります。
第4の選択肢です。
それは、・・・何もしない
必死で動いてもうまくいかないのは、
目標と現状にズレがあるからです。
そのまま進むと、ズレは大きくなる一方で、
焦りと不安も増大する可能性があります。ちょっと離れて冷静になってみるのも一案。
リラックスして、頭と身体を休めてみる。
本気で達成したいことであれば、
そのうち新たな発想がかならず沸き起こり
適切な行動が見えてきます。未来の自分に期待して大丈夫。
うまくいかないときは、
ちょっと休んで、
またがんばろう！★今日のCoaching Question★
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Ｑ．リラックスしていますか？
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追伸：
「きっとうまくいく！」という思い込みはいいけれど、
闇雲にがんばっても空回りするときがあります。私たちは、自分で思う以上にエネルギーを使って
前に進む努力をしています。環境のせいにしてあきらめるのは良くないですが、
それでもどうにもならないほどの壁を感じることもありますよね。「ちょっと休んで、またがんばろう」
妹からもらったことばです。
スーッと力が抜けて、自然とハラハラと涙が出ました。
泣きながら、そこまで力を入れていた自分に気づいた。当時は、まだ雇われの身でしたが、
あぁ、そうだよね、休んでもいいんだ、って思えた。結果的には第2の選択になってしまったけれど、
「何もしない」選択をすると
自分がどれだけ力んで日々を送っていたかわかりました。力を抜くのは、とても難しいことだということも。
私は、その後
コーチを本業として今日までやってきているわけですが、コーチングを受ける人は、本当に頑張り屋さんばかりで
力がものすごく入っている人が多いと感じます。皆さん、決して「動けない」とは言わない。
弱音はかないです。
私の方がよっぽどあきらめも早い（笑）目標を持てば、
うまくいくときもうまくいかないときも、両方あって当然で
その状態を客観的にフィードバックするのが私の役目。基本、皆さんは前に進むことしか考えていないわけなので
止まっているようにみえても、アクセルは踏み続けています。快適に走っているときはいいのですが、
ブレーキと一緒に踏んでみたり、空ぶかしのときもあって、それなら、
一度、エンジンを止めてみることをお勧めしたい。
不安を脇に置いて、リラ～ックス！
そして、再び始動すれば、
気持ちの良いエンジン音でスタートできます。そんなことを提案するのもコーチの役目。
自分の姿は自分では見えないから
ここらへんで、一緒にチューニングしませんか？先週末から募集している
お盆3日間限定
オンラインによるパーソナルコーチングのご案内です。今年の目標に向けた振り返りと軌道修正をテーマにしたい方、
やる気が落ちて足が止まっている方、
長期的な視点で目的と目標を明確にするきっかけの欲しい方など、
この機会をどうぞご利用ください。継続してコーチングを受けたい方も
トライアルにお使いいただけるいい機会です。台風が来ても、サーバーがダウンしなければおそらく大丈夫。
できればパソコン、なければタブレットかスマートフォンをご用意ください。台風だってへっちゃら企画！
【お盆3日間限定！ オンライン単発コーチング】●実施日及び時間帯：
8/13(火)14：00～19：00
8/14(水)10：00～21：00
8/15(木)10：00～21：00
＊コーチングセッションは60～90分です。
第３希望までお選びください。●方法：
Zoomを使ったオンラインコーチング
＊インターネットがつながる環境であれば、全国どこからでも受けられます。
＊初めての方でも簡単便利。使い方は事前にお知らせしますのでご安心ください。
＊会話ができる静かな環境からお入りください。●コーチ料：
10,000円！（税込/60～90分）
＊思いつきのお盆特別価格！ 通常のほぼ半額設定。
＊日程調整後、銀行振込あるいはPayPalにてクレジットカードでのお支払いとなります。●お申し込み方法：
・受付締切 12日（月）22時 ＊以降のお申し込みはご相談ください。
・以下のフォームに記載してお申し込みください。希望日時は第３希望まで。
折り返し調整してご連絡いたします。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/5dec8975540644
注）折り返しのメールが届かないことがあります。info@piena-coach.com を受信許可の設定をしておいてください。今回はオンラインなので、
広島以外の読者の方ともお会いできたら嬉しい！やること、やらないことの整理をして、
ゴールに気持ちよく向かうお手伝いができたら幸いです。大事なのは「行動する」こと。
実践するとどんないいことがある？
それは・・・
した人だけにやってくるご褒美♪一つの行動が次のステージへの扉につながります(^^)
どうぞ素敵な一日を(^^)/
コメント・感想、なんなりと♪
いただいたメールには、必ずお返事いたします。
info@piena-coach.com最後までお読みくださり、ありがとうございました。
では、また♪
矢野紗基
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■【ICF（国際コーチ連盟）コア・コンピテンシー勉強会】8/27開催
「世界基準」を意識したエクササイズ中心のコーチング勉強会です。
8月のテーマは、「計画とゴール設定」「進捗と説明責任の管理」。詳細とお申し込みはこちら♪
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ピエナコーチングプロジェクト 代表 矢野紗基
エグゼクティブライフコーチ
（国際コーチ連盟プロフェッショナル認定コーチ）★E-MAIL ： info@piena-coach.com
★公式HP ： https://www.piena-coach.com※社内・取引先・ご友人などへの転送はご自由にどうぞ。
出所を明記していただけると嬉しいです。2019/08/12 | Posted in 選択 -
「どうしてコーチになろうと思ったんですか？」
と、よく訊かれます。
大事なこと、大きな意味のあること、大きな決断をともなったこと、には
物語がセット。
話すときには、過去の映像がアタマの中でわき起こり、それを話していきます。
そのときの自分の気持ちがグーッと蘇ってきて、
あの瞬間があったから、今の自分がいるんだと、再認識できます。
きっとあなたもそうですよね。
今の自分は、これまでの過去の集大成。
朝起きて、ガラッと日常が切り替わることはなくて、
「そもそも」があっての「今」。
そして、
今の自分が5年後、10年後、人生が閉じるときの自分につながっている。
どんなことに「そもそも」があります。
今、何に向けた「そもそも」がありますか？
私が今、コーチでいるのは、そもそも18年前にコーチングを学ぶことを決意した自分がいるからです。
はじまりは、知人からのこんな話題からでした。
「テレビでね、おもしろい仕事を見たよ。あなたに向いてるんじゃないかな。
人の話を聞いて、相手をやる気にさせるんだって。」
当時、私は提案型営業を得意とした新規開拓中心の営業ウーマンでしたが、
体力的にも精神的にもかなり疲れていて、長くは続けていられないなぁ、と思っていた矢先のこと。
「なぁんだ、それだったら今やっていることと一緒。できるかも！」
その人が、その番組を見ていなかったら、私は今ぜんぜん違う仕事をしていたでしょうね。
まずは、インターネットで「コーチング」を調べてみた。
2000年のことですから、スポーツのコーチングばかり。
その中からコーチ養成会社を発見！
なんと、広島で初の説明会をする、と書いてあるではないですか。
とりあえず、話を聞こう、と思って申込みました。
参加して、人生が変わりました！ ・・・・とは簡単にはいきませんでした（笑）
そこからコーチとして起業を決意するまでには、長い物語があります。
私の起業はその5年後。野心に燃えた起業とはほど遠いものでした。
それでも、年月を重ねるにつれ、この道を選んでよかったという想いが深まって今に至ります。
地図のない道でしたが、振り返れば「そもそも」が私の行く道を照らし続けていたのだと思います。
これからコーチングを知りたい、コーチになりたい、と思っている方には、
ちょっとした私の「そもそも」からはじまる物語もお伝えして、
コーチングを学ぶ意味と魅力を知っていただきたいと思っています。
質問大歓迎！
続きは説明会で(^^)/
【ピエナコーチングマスタースクール ショートセミナー付き説明会】
https://peraichi.com/landing_pages/view/pcms
※無料の個別説明会も開催中！
ご希望日時をいくつかお知らせください。
対面は広島市内で。遠距離の方はスカイプでもＯＫです。60～90分程度とお考えください。
お申込はこちらから。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/50e41598570032
2018/05/06 | Posted in 選択 -
今日はちょっと辛口かつ基本的なことを。
未来はこれからだから、変えられる！
と思っている人がいます。
違います。。。
未来は変えるものはなくて、創るもの。
そして、今まさに創り続けている先にあるもの。
今の行動や思考がそのまま未来に続いています。
今の延長線上に未来はあるから、このままいくと確定！
未来、見えていませんか？
原因が結果を生みます。
今、望む方向に行動している人が望む未来を手にすることができる。
がんばっている人には、必要な情報や人が集まります。
手付けずで先送りにしている人は、
未来の自分に期待しすぎ。
動いていない人を助ける人はいないです。
希望や願いを持っていても、
何もしていなければ、何もない。
大正解、知りたいなぁ、間違った道や時間かけたくないなぁと思います。
だけど、残念ながら、
祈るだけでは神様も未来を創ってはくれないから、
自分で考えて、一歩一歩進むだけ。
答は降ってこないし、近道も見つからない。
この現実を受け入れて、
自分の足で歩き続ける人だけに
素敵なご褒美がきっと待っていますね。
目指すところを決めて、
自分の道を歩いていきましょう。
目標に向かう道でたくさんの出会い、経験が
目標達成にふさわしい自分を育てていきます。
本気で歩く姿を応戦してもらいましょう。
私も行動する人を応援します。
★今日のCoaching Question★
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Ｑ．どんな未来に向かっていますか？
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感想・気づきをコメントでお寄せください。
お声をいただけたら嬉しいです♪
info@piena-coach.com まで。
追伸：
間違えたくない、楽したい、失敗したくない、
これは本音ですね。よーくわかります。
が、
大きな成功をした人ほど
間違えたり、苦労したり、失敗も経験済み。
成功者のストーリーでは、必ず苦労話がセットですよね。
苦労する中で、数々の葛藤や我慢も味わい
自ら選択をして生きていくことで
人生の喜びを実感していくのではないかと思います。
いろんな方をコーチしてきましたが、
昔、
私に結婚相手を選ばせようとした人がいました(^_^;)
「あの人も、この人も素敵。
でも一長一短アリ。わからないんです。
考えても答が出ないから、決めてください。
言われたとおりにしますから。」
・・・コーチやめました。
（依存度の高い人はコーチしません）
迷うからって、
人生の大きな決断を、自分の未来を人に委ねる勇気がすごい！と
驚きましたが、
そうじゃないんですよね。
自分で決める勇気がなかった。
自分で決めて失敗したくなかったんですね。
私に選ばせることも選択だといえばそうかもしれないけれど、
決断から逃げていただけだと思います。
彼女の口ぐせは
「どうして私、決められないんでしょう」
いつも他人事のようにそう言って、
私に答をもらうのを待っていました。
もちろん、私にはその答はありません。
「決めると決めないから、だと思います」
と、伝えるだけでした。
駆出しコーチのころに引き受けた、
最初で最後の結婚をテーマにしたコーチング。
その後彼女とは会っていません。
自分で決めることから逃げていた彼女、
今、どんな人生を歩んでいるのかなぁ。
ぜひ自分で選んでいる実感をもって
幸せな生活をしていて欲しいです。
今が未来を創る。
自分の人生を代わりに背負ってくれる人はいないから、
大切な今日を、自分の納得がいくよう
望む未来に向かって生きていきましょう！
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