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コーチングの講座では、質問が苦手、
と、言う人が多いようです。
良い答を引き出そう！とつい考えすぎて、
返ってくる答をある程度想定して質問しようとしたり、
こんなことを訊いたら悪いんじゃないか、と気をまわし過ぎたりして
そうこう考えていると、相手の話に集中できていなから
なおさら何を訊いていいのかわからなくなる・・・・。
何を訊くかは、まず話をちゃんと聴くことから。
そうして、相手の人の話し方や間もとらえながら
「？」が立つポイントを訊いていきましょう。
一番の質問上手は、子ども。
「なぜ？なぜ？」
「どうして？どうして？」
「それって何？」
成長する過程で、
驚くほど質問を投げかけてくる時期があります。
「どうして空は青いの？」
・・・大人はわざわざ訊かないようなことをたずねてきます。
こういう質問が一番ドキッとしますね。
考えさせられます。
知らないから訊く。
わからないから訊く。
ただそれだけ。
先回りして考えすぎず、
わからないことを素直に訊ねてみませんか？
シンプルでまっすぐな質問が一番相手を刺激し、
核心に触れます。
★今日のCoaching Question★
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Ｑ．素直にまっすぐ訊いていますか？
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
行動した感想・気づきをコメントでお寄せください。
お声をいただけたら嬉しいです♪
info@piena-coach.com まで。
追伸：
ひとつの質問に対して、答はひとつではないのが
面白いところですね。
人によってさまざまな答が返ってきます。
へぇー、そうきたか。
すごいな、そんなことを思いつくんだ。
面白い！
話を聴きながら、心の中で拍手しています。
本当に面白い。
私は、自分の考えを溜めずにどんどん話す方ですが、
質問するのも好きなので、買い物先では店員さんにたくさん質問します。
すると、商品のこともお店のことも、そして自分のことも
店員さんはたくさん話してくれます。
タクシーの運転手さんにも質問中心で会話するので、
かなり面白い話を聴くことができます。
運転手になった背景や、これからの目標も話してくれたり、
ちょっとしたコーチングになっていることもしばしば。
先日は、「日本で一番のパイリンガル女性ドライバーになるのが夢」、
という素敵な女性運転手の方に出会えました。
また、これまでの経験をノリノリで話をされた運転手の方は、
目的地を目の前にようやく料金メーターを倒すのを忘れていたことに気づかれ、
1メーター分だけの支払いになったことも。（申し訳ない・・・）
質問すると、みんな自分の中の答を探しに行く。
その人だけの答えが返ってくる。
面白いですよね！
営業の電話も時間があるときは、ちゃんと受けて、質問をします。
なぜ私に電話してきたか理由をまず訊き、
目的を訊き、
どのくらいかかる話なのかを訊き、
何を期待しているか訊き、
マニュアルにありそうな答が返ってきたときは、
「あなたもそう考えていますか？ あなた自身はどうですか？」
と訊くと、
少し沈黙があったあと、通り一遍だった答が変わることがあります。
「他のケースはないですか？」
「数字にしたら、どうなんでしょう？」
「私にとってのベストはどういう選択だと思ってますか？」
「その結果、期待できることは何ですか？」
「効果がないケースはどれくらいですか？」
「実際にそうだった確率は？」
「そのことばの意味をもう少し具体的にしていただけますか？」
会話の中で、内容もですが話し方からも信頼度がはかれます。
・・・・営業の人も大変(^_^;)
電話したことを後悔しているかもしれません。
私にも質問すればいいのに、と思いますが
たいてい一方的なセールストークに徹する人が多いです。
質問する側がハンドルを握っていることに気づけば、
展開が変わるのになぁ。
質問する側が場をリードしますからね。
あまり深く考えすぎず、質問者側になる選択もしてみてくださいね！
どんな職業の方でも、コーチングのスキルは役に立ちます。
大事なのは「行動する」こと。
実践するとどんないいことがある？
それは・・・
した人だけにやってくるご褒美♪
一つの行動が次のステージへの扉につながります(^^)
どうぞ良い一日を(^^)/
コメント・感想、なんなりと♪
いただいたメールには、必ずお返事いたします。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
では、また♪
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2016/06/09 | Posted in 質問 -
コーチングは、「相手の答を引き出す」コミュニケーションの手法。
けれど、コーチ側がつい答を言いたくなるときもありますね。
場合によっては、それもよし。
答を伝える理由や目的が明らかであることが大事。
伝えた答が、相手の行動や思考を刺激する材料になるなら、
言って価値あると思います。
伝える前に自分に訊ねてみましょう。
「相手のために答を提供する」と断言できるでしょうか？
それは、「言いたいから言っている」のでは？
自分の答は相手の答以上に価値がある、と思い違いしていませんか？
もし、そうであるなら、やめておいた方がいいですね。
答を伝えるときに理解しておきたいことは、
・あくまで自分の答で、相手の答ではない。
・伝えた答を受け入れるか拒絶するかは、相手が決める。
どんなに正しく素晴らしいと思える、見栄えの良さそうな答で
あっても、相手の行動につながるものにならない可能性が高いです。
与えられた答より、自分で出した答に人は責任を持ちます。
自分で考えて決めたものは、行動に移しやすい。
そう考えると、
コーチ側の答は、よほど相手が答を渇望していて要求しないかぎりは
ほとんど役には立たないと言えます。
アドバイスより、聴くこと。
アドバイスより、質問すること。
アドバイスより、認めること。
コーチの役割は、
その人が答を出すことを支援すること。
相手が自分の答を出し、認めることができる働き掛けが
コーチングならではの力です。
★今日のCoaching Question★
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Ｑ．それは、誰の答ですか？
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
行動した感想・気づきをコメントでお寄せください。
お声をいただけたら嬉しいです♪
追伸：
ある交流会で出会ったコンサルタントの方が
コーチングを学んでいるんだとおっしゃっていました。
「答を与えても、相手がやらないんですよ」と。
だから、コーチングを学びはじめたそうです。
私もコンサルティングを受けたことが数回ありますが、
活用しきれなかった経験の方が多いです。
言われたことにチャレンジしました。
けれど、しっくりこなくて、混乱して、
やり方がわからなくなりました。
理由を考えると、
コンサルタントの方のアドバイスは、
その人の経験値でのアドバイスだからだと思います。
私には、本を読んで自分でアレンジして実践してみる方が
合うようです。
ビジネス書を読んだら、必ずその中に書いてあることを1つ以上
やっています。
これは結構、やりやすいし、納得いく効果があります。
生身のコンサルタントとビジネス書。
どう違うのか考えてみました。
個別コンサルティングは、
私のケースならこうだ、という答を提示してくれます。
とても有難いし、なんといっても私のためのアドバイスですから
この方がより成功しそうに思えます。
けれど、落とし穴があります。
本当の意味で、私を知らない人からのアドバイスです。
コンサルタントの過去の経験値を通して、自分の技量や環境で可能な答を
出している。
だから、私にあてはめようとしても、そこには大きな誤差があるのでは
ないかと思います。
私の背景というのは、
私の思考や経験でできたものなので、
そこを加味しないで、目標やビジネス環境だけでアドバイスされても
私の行動がうまくついていかないのかもしれません。
私としては、必ず成功する答だと期待していますから、
あまり考えずにそのままをやる努力はしました。
だけど、やっても私が求めているゴールが見えなくなっていく。
そこには、自分の感情や潜在意識の葛藤もあります。
・・・やりたくない。と思っているのかも。
うまくいかないこと、自分の力のなさに落胆して
自己否定的な気分になりました。
もちろん、うまくいく人もたくさんいらっしゃると思います。
たまたま、私には、合わなかった。
かたや、
本は、読み進める中で、自分のビジネスに照らし合わせながら
答を考え、行動をアレンジしています。
だから、実践する段階で、かなり自分の環境にマッチした行動に
なっているように思えます。
それと、やはりコーチング！
頭の中に問いが立つと、自然に答を考えるので
現状を本気で打破したいなら、答に基づいた行動をします。
そこに本の情報や、行動しての気づきがさらに拍車をかけ、
自分の意志と情熱が強まり、継続と新たな行動が
目標への道のりを作っていく感じです。
自分の答は自分で出すしかない。
知りたいこと、克服したいことがあるなら、
そのための問いを作ってみてはいかがでしょう。
セルフコーチングです。
それに対しての答が、今を突破する一番の答かもしれません。
大事なのは「行動する」こと。
実践するとどんないいことがある？
それは・・・
した人だけにやってくるご褒美♪
一つの行動が次のステージへの扉につながります(^^)
どうぞ良い一日を(^^)/
コメント・感想、なんなりと♪
いただいたメールには、必ずお返事いたします。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
では、また♪
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2016/06/07 | Posted in 答 -
課題や問題にぶつかるたび、
自然とアタマは答を探し始めます。
たいていは、
今までの過去の経験を基準にして、
同じような解決方法に自然と向かう。
けれど、
過去の出来事と全く同じケースではないし、
環境も状況も違うはず。
他に選ぶ道はないだろうか？
やってみようと思って、まだ試していなかったもの
誰かがやっていてうまくいったもの
常識からはずれた意外なもの
他の業界でやっているもの
とことんシンプルなもの
新しい発想は、新しい結果を生みだすから、
ちょっと立ち止まって、
たくさんの選択肢をまずは出してみませんか？
慣れ親しんだところから、
新たな可能性へ一歩踏み出すチャンスです。
★今日のCoaching Question★
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Ｑ．他にはないですか？
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追伸：
新しいことに、好奇心を持つ人もいれば、
不安が先だつクセの人もいます。
私は、どちらかというと、
先が見えないところに踏み出すのが好き。
でないと、起業は難しいかもしれないですね。
目指すゴールはあっても、
先は見えない。
だから、おもしろい。
行く道にどんなことが待っているのか、
どんな人と出会うのか、
答がないからおもしろい。
20年前には
まさか今の年齢で、今のような生き方をしているとは
思ってもいなかった。
一生懸命、会社員してましたから。
仕事も面白かったし。
その後のいろんな経験、楽しいことも、悲しいことも、
くやしいことも、ぜんぶ積み重ねて
今の自分。
今日は私の生まれた日。
ここまでの人生で出会ったすべてに感謝できる今があって、
本当に幸せです。
そしてこれからも、
どんなことが起きても、道はひとつではないと信じて
楽しめる自分を育てていきたいと思います。
大事なのは「行動する」こと。
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2016/02/26 | Posted in 質問 -
答は相手の中にある。
これがコーチングの大前提。
もし、ないなら？
そのときは、コーチングにならない。
だから、丁寧に教えてあげる必要がありますよね。
ただし、
本当にないんでしょうか？
そこの見極めが大事。
考えることによって、
多少時間はかかるとしても自分なりの方法を見つけられるなら、
それはまったく答がない、とはいえないと思います。
はじめての経験だからできない、
前もやって失敗したからできない、
自分がうまくできなかったんだからこの人にできるはずがない、
そうしたことは、答がない理由にはならないです。
その人なりの答を発見して、行動してみれば、できる可能性はゼロでは
ないはず。
考える→やってみる→うまくいく→成功体験
この積み重ねが「自信」になります。
考える→やってみる→好ましくない結果→うまくいく別の方法を考える
→やってみる→・・・・・
この繰り返しで、最後は成功。
うまくいかないままで終わらせないことがコーチの役目。
答を知りたいと言ってきても、
答は簡単にあげない。
あげるのは、考える時間と、行動する機会。
これが、自分で考え、判断し、行動する自律型の人を育てる方法です。
★今日のCoaching Question★
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Ｑ．考え、行動する機会を与えていますか？
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追伸：
「考えろ、考えろ！」
昔、上司によく言われた言葉。
考えたってわからない。
それでも、その言葉を言って、上司は消えていきます。
考えるしかない(-_-;)
で、考えた内容を言う。
「やりなおしー」と言われ(T_T)
また考える。。。。
こうした繰り返しをさせられて、
最後の最後に
「いいよ、これでいこう！」
この言葉をどれだけ待ち望んだか＼(^o^)／
課題に対する思い入れもその間に育ち、
これは実際にやって結果を出さなくては！という
強い決意が生まれました。
そして、
この人がOKを出したんだから、きっとうまくいく！
と期待して前向きで積極的な行動をしていったなぁ。
ひとつ済むと、検証。
うまくいったことと、
もっと改善できるところ。
できないこと探しより、次回より良くするためにできることを探す。
これ「コーチング」ですよね。
私は、コーチングの概念が日本に上陸するずいぶん前から、
こうした指導を受けていた、とてもラッキーな社員だったんです。
お陰さまで、
その後は答をもらって動く社員にはなれませんでした。
そうしたことを望む指示命令型の上司の元では、
とても居心地が悪く、相手もやりにくかったようです。
いまだに苦境に立つと、
「今できることは他にないか？」
「どうやったらできるのか？」
と、必死に考えて、とりあえずやってみよう！と
行動していきます。
巻き込まれた人は気の毒かもしれません。
大騒ぎしながら、あがきます(^_^;)
あきらめきれないから。
そうして、最後の結果がダメなら、
次どうするか冷静になって、課題を乗りこえるために考える。
この繰り返しで今日まで来た気がします。
倒れるなら、後ろではなく前に倒れよう。
何か掴んで立ち上がればいいから。
そんな自分ができあがりました。
もちろんあらゆることに対してではなく、
自分が価値を感じることへの取り組みについてです。
（全部だと疲れます）
自信はやってこそついていく。
だから、課題があれば有難い。
やった数だけ、人生が豊かになっていく気がします。
だから、今日も自分なりの答を探して、やってみよう！
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目標や夢を実現したいなら、
実現した状態をイメージして、自分に刷りこめばいい、
と聞いたことがありませんか？
脳は現実と仮想を区別できないから、
望んでいる未来を自分の現実として刷りこめば、
躊躇なく、その世界に踏み込める、という理由からです。
脳科学をベースにした自己実現プログラムの
一番面白く実践的なところですね。
私も実際に取り組んで、実現したことはいくつかあります。
ここで気をつけたいのは、
・本当に「自分が」望んでいることなのか
・それは本当に「望んでいる」ことなのか
この2点。
自分に対して影響力のある人、
例えば、両親とか先生とかメンターにあたる人の言葉は
自分に大きな影響を与えます。
幸福感、人生論、実践的なスキルも
その人に言われたら、「正解」「とってもいいもの」に
思えます。
けれど、それはその人たちにとっての「正解」で
自分にとっての「正解」ではありません。
同じように真似てみたところで、
別の人間なのですから、同じ成功体験やそれに伴う感情を
得るとは限らないです。
自分のこれまでの人生と大きく離れた生活を描いて
「これが私にふさわしい」と刷り込むことが
自分らしい生き方なのかというと、疑問です。
中には、かえってバランスを崩してしまう人もいます。
自分の未来は、自分と向き合って本心で描く。
違う人間になろうとすると、
潜在意識は嘘だと見抜いて、なんらかの反発を起こすかもしれません。
大きな夢、
大きな目標、
それはとても素晴らしい。
けれど、
自分が本当に求めているものか、そこが大事。
沢山の応援者があなたに声をかけます。
こっちの道が正しいよ。
いやいやそっちは苦労するから、これがいいよ。
それは間違っているよ。常識から外れている。
これからの時代は、こうじゃないと。
応援してくれる気持ちだけ有難くいただいて、
選択は自分らしく。
自分の未来の予言者は、自分でいましょう。
★今日のCoaching Question★
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Ｑ．その目標は、自分が望んでいる未来ですか？
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
行動した感想・気づきをコメントでお寄せください。
お声をいただけたら嬉しいです♪
追伸：
風邪をひいています。最悪。。。
今日は一日研修です。
おそらく、仕事をしている間は、すっかり忘れて
楽しんで場を創っていると思います。
それが私らしさ。
（これも刷り込みの恩恵？）
とはいえ、
今週はいろいろとやることが多いので、
早く治そうと、一昨日耳鼻咽喉科で診てもらいました。
先生が最後にひと言、
「今夜から熱が出るよ。お風呂は入らないでね。」
そうか、今晩は熱が出るんだ、
としっかりキャッチ。
その夜は目の前がなんとなく暗く、だるい。
「たぶん熱出てるな」
体温計が熱を下げてくれるわけではないので、
計らずに寝ましたけど。
もし先生が
「薬を飲んで寝て起きたら、明日は治ってるよ。」
なんて言ってくれてたら、どう状態が違うだろう？
と、ふと考えた。
期待したとおりにコトは展開していくのであれば、
今頃治っているかもしれない。
どこかで、「熱が出る。もうすぐ出る。きっと出るー。」と
自分に呪いをかけていたような気も(-_-;)
あるいは、「熱が出るよ」と言ったのが
白衣を着た先生ではなくて、近所の子どもだったら？
まず、相手にしてないだろうな。
結局、
ここから先の未来については、
誰も確実に言うことができないことがほとんどなのに、
なぜか一番解決したいことほど、
自分に自信がないから、もっともらしく言う人に従ってしまう。
「そういう可能性はあるけど、わからない」
と軽く受け流せた方が、その好ましくない予言は実現しないんじゃないかな。
柔軟さと自分の信念、そのバランスがうまくとれる人が
自分らしさと明るい未来を手に入れられる気がします。
翻弄されないで、
自分が望む未来を描いていこう！
だから・・・・
今日一人、私は笑顔で充実した研修を展開し、
受講生の皆さんの輝きを楽しみます＼(^o^)／
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コーチングとは何？ と訊かれたら
（おそらく人によって多少答は違うかと思いますが）
目標に向かって、
自分で考えて、判断して、行動できる人に育てるための
コミュニケーションの手法のひとつ
と、私はお答えしています。
その目的は、
相手の成長です。
コミュニケーションというかぎりは、
相手がいて、
自分がいる。
関係性で、コーチングは展開されていきます。
だとしたら、
相手だけ変わる、というわけにはいかない。
自分が変わらなければ、
状況は変わらない。
何かを変えたければ、
まずは、変わる必要がある、と気づいた人から変わっていかないと、
変化は起きない。
もし、相手の行動を変えたければ、
まずは自分の行動を変える必要が起きてきます。
そして、
相手が違えば、コミュニケーションの取り方も変わって当然。
コーチングは個別対応です。
相手に変化と成長を求めるなら、
まずは自分から。
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願っているだけでは、夢は叶わないし、目標は達成しない。
誰かに変化、成長して欲しいなら、
自分が行動しなければ、変化は決して起きない。
コーチングのスキルを使ってみると、
難しいな、と感じると思います。
話の聴き方を変えるだけでも、本気でやるとなると大変です。
それも、1度や2度ではなく、その聴き方を習慣づけるのですから。
1回のお試しのような行動では、
相手に変化を望むのは無理があります。
たとえ、1回でも何かしら良い兆候があったとしても、
継続的に同じ形で関わらないと、
相手を変化、ましてや成長させるのは難しい。
しっかり身につけたスキルであれば、
後戻りはしません。
ひとたび変われば、人は簡単には元には戻らない。
そのためには、積み重ねが大切ですね。
コミュニケーションを通して相手を成長させるということは、
自分が成長し続けることを意味します。
自分が成長すれば、相手も成長する。
まさに一石二鳥！ と私は思うのですが、いかがでしょう？
まだ、コーチングに取り組んでいない方、
ぜひチャレンジしてください。
人との関わりの中で、自分が成長していくのが
コーチングの最大の魅力だと私は思っています。
物の見方、受けとめ方、目標への取り組み方、行動の仕方、
すべてこの15年間、コーチングが私を育ててくれたなぁ、と
しみじみ感じます。
私が前向きでないと、
相手を前向きにできない。
私のことばが明るくないと、
相手を明るい気持ちにさせることはできない。
私が目標に向かう姿勢を持たなければ、
相手も勇気をもって進む力を発揮できない。
だから、
私は、相手に求めるなら「まずは自分」だと
知りました。
完璧にはなれないし、ならなくてもいいけれど、
「まずは自分」の心意気が大事ですね！
大事なのは「行動する」こと。
実践するとどんないいことがある？
それは・・・
した人だけにやってくるご褒美♪
一つの行動が次のステージへの扉につながります(^^)
どうぞ良い一日を(^^)/
コメント・感想、なんなりと♪
いただいたメールには、必ずお返事いたします。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
では、また♪
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2015/10/20 | Posted in 関係性 -
目標に向かって、あるいは課題に対して
自分なりに行動したのに、
周りがまったく無反応。。。。。
良いデキでも
悪いデキでも
何事も起きていないかのように、
無視されている。
あなただったら、どんな気持ちになりますか？
良くないところを指摘されるマイナスのフィードバックを
受けるよりやる気がダウンしてしまうのでは？
やった価値がまったくないのかな・・・・・
自分は、評価に値しない人間なのかな・・・・・
今向かっている道が正しいのか間違っているのかさえ
わからない。
これがフィードバックのない状態。
自信をもって進むことができないので、
言われたことだけやっておこう。
どうせ良いも悪いも言われないのなら。
そんな気持ちになってしまったら、
仕事の質は落ちていきます。
特に、良いことをしているのに
前向きなフィードバックをしていないとしたら、
せっかくの成長を止めてしまいます。
最高のデキではなくても、
前回より少しでも良いところがあったら、
口に出して伝えてみましょう。
目標からズレていたら、どれくらいズレがあるかを
教えてあげましょう。
目標との距離がどれくらいなのか、客観的な視点を伝えることで
本人は、そこから先の道の歩き方を考えます。
フィードバックしないと、
現在地がわからない、これから先も読めない状況を
作ってしまいます。
★今日のCoaching Question★
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Ｑ．フィードバックしていますか？
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
行動した感想・気づきをコメントでお寄せください。
お声をいただけたら嬉しいです♪
追伸：
お料理を作ったら、「おいしい」と言ってもらいたい。
思いやりのある行動をしたら、「ありがとう」って返されたい。
見返りを期待しているわけではないけれど、
自分の行為が役に立っていると実感したい。
まったく反応されないと、
「やらなきゃよかったのかな」なんて思いませんか？
それが普通の感情ですよね。
少なくとも、私はそう。
（人間が小さいかな？^^;）
会社員をしていたころ、
企画するのが好きで、ルーチンの合間に企画書を書いては
上司に提出していました。
上司が変わるごとに、反応に違いがありました。
書いた本人は、ぜひ実現したい！という気持ちを持っています。
それに対する反応。
Ａ上司：
パラパラとめくって、ニヤリと笑って、自分の引き出しへ。
その後、企画書は日の目を見ず・・・・。
Ｂ上司：
ふんふんと話を聴いて（聴いているフリ？）、
最後にひと言「あたためておけ」。
・・・・意味不明。
Ｃ上司：
３つの案を見て
「どれをやりたいんだ？ それはなぜ？ 会社の方向性とどう関連してる？」
プレゼンテーションの時間をくれて、しっかり話を聴いてくれたあと、
「わかった」と言って、役員室へ直行。
帰ってきて、「よし、やろう！」
私がイキイキと仕事ができたのは、
言うまでもなくＣ上司の元にいたときだけ。
反応がないと、次の行動はできるはずもなく、
それまで費やした時間も、ひとりよがりの無駄な時間で終わりました。
それなら、「こんなことに時間をかけるな」と
ハッキリ言ってもらった方がまだましです。
自分の行為が正しいのかどうかすらわからない。
曖昧な態度、迷いのあるリーダーの元では、
みんなが迷います。
的確なフィードバックは、チームの勢いを創ります。
どちらの環境を創りたいか、
答は明白ですね。
期待をかけ、その方向に進むためのフィードバックを
ハッキリクッキリしていきましょう。
仕事はウキウキ楽しんでやりたい♪
大事なのは「行動する」こと。
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-
うまくいっていることと、
うまくいっていないこと。
たいてい、
うまくいっていないことには敏感で
うまくいっていることは当たり前のこととして
気に留めなくなっていきます。
気に留まる悪い点と
気に留めない良い点。
どちらが多いでしょう？
当たり前の中にある素晴らしさを、今一度認めて
さらに磨きをかけていくと、
私たちの価値はグンと上がることでしょう。
そして、
うまくいっていないと思うことは、
それが本当はどうあって欲しいのかがハッキリするなら
次の手立てを考えることができます。
悪いものとして決めつけているなら、
愚痴と不快感から抜け出せないまま。
悪いもの、欠けていること、より
うまくいっていること、よろこびを感じていること
に敏感でありたい。
最悪の中に最善を見い出す力を育てることが、
自分も周りも幸せにする秘訣です。
脳は幸せを感じれば感じるほど、
力を発揮し、良いアイデアを生み、成果を上げていきます。
★今日のCoaching Question★
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Ｑ．うまくいっていることは何ですか？
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
行動した感想・気づきをコメントでお寄せください。
お声をいただけたら嬉しいです♪
追伸：
成功者の特性のひとつに「楽観性」があります。
どんなに大変な状況の中でも、
物事の明るい側面を観る力です。
もちろん良いことばかりで進むわけではないですから、
誰だって気落ちすることはありますよね。
けれど、
自分が向かいたい目標があるなら、
必ず突破口があると信じて期待して行動したい。
あきらめないとは、そういうこと。
たとえ、
人生を失うと思えるほどの打撃を受けたとしても、
命があるなら人生はまだまだ続いていく。
だから、
どうしようもない、と思えたときに
一筋の光を発見できる力を持ちたい。
期待と希望を持って行動する人には、
必ず応援者があらわれると、私は信じています。
行動が明るいと表情が明るくなる。
笑顔でいると、周りも笑顔で応えてくれる。
小さな幸せの連鎖のはじまりを
自分から作っていくことはできるから、
まずはそこから。
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世の中には、情報が溢れ
その質はさまざま。
最新のもの
古くから伝わるもの
手軽なノウハウもの
権威あるアカデミックなもの
加工されたもの
ライブなもの
フィクション
ノンフィクション
残酷なもの
愛にあふれたもの
あなたの中に取り込んだものが、
あなたの一部になっていく。
そして、
入れたものが、
ことばとばって、行動となって、
出ていきます。
だから、何を入れるかはとても重要。
あなたの質となって出ていき
周りの人に影響を与えます。
「あなた」という器を
どんなもので満たしていきたいですか？
★今日のCoaching Question★
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Ｑ．何を入れますか？
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
行動した感想・気づきをコメントでお寄せください。
お声をいただけたら嬉しいです♪
追伸：
数年前、
「ガーベージ・イン」「ガーベージ・アウト」という
概念を学びました。
コンピューター用語で、
簡単に言うと、
ゴミを入れたら、出るのはゴミ。
役立たないゴミ同然の情報や、汚いことばをインプットすると
アウトプットするものもゴミ同然、ということ。
確かにそうですね。
自分の中に入れるもので、知識も感情も影響を受ける。
誰と話すか、どんな本を読むか、どんな景色を見て過ごすか。
それが自分の一部となって、
やがて表に現れます。
環境って重要だと思います。
家庭も職場も学校も、身を置く場所で
聴こえてくる会話や集まってくる情報の質が決まります。
私は転職を何度かしましたが、
そのたびに人の質がぜんぜん違うことに
驚きました。
自分が望んでいる質を追って、
転職を続けた気がします。
最後に独立起業したのも、
身を置く場所の質に絶えられなかったのが
要因の一つでした。
もちろん、望むもの、質が良いものだけに囲まれた環境はありませんが、
ここだけは譲れない分野では、自分が求めるレベルの人や
レベルのものに触れていきたいと思います。
本物だと思えるものを選びたい。
まがい物に触れていると、自分自身もそうなっていく気がします。
汚いことばを話す人と一緒にいると、自分のことばも汚れていく気がします。
目に見えるもの、
耳に入ってくるもの、
口に入れるもの、
臭いも触れるものも、
取り込んだもので、自分ができていく。
そして、
自分にふさわしい人たちとだけ関係ができていく。
自分を信用してくれる人に、
本物を提供していきたいですから、
情報を見極めて学び続けていきます。
つい、テレビショッピングのうたい文句に
心が揺らぐ私がいますが・・・・（笑）
いやいや、見極め大事！
大事なのは「行動する」こと。
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10月はじまりの講座の募集がスタートしました。
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■休日の朝、自分の素晴らしさに目覚めるコーヒーブレイク
【アリーとサキの 朝カフェ+（プラス）】
休日の朝、コーヒーブレイクしながら自分発見♪
あなたの‘これまで’から自分の素晴らしさに目覚めよう！
10月のテーマは、「 ？ 」。
当日をお楽しみに！
今回は日曜ではなく、祝日の月曜開催です。
詳細とお申込はこちらから♪
http://www.allytosaki.com/cafe/
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2015/10/09 | Posted in マインド -
刺激を受ければ、人の心は反応します。
怒られたら悲しいし、
意地悪されたら、仕返ししたくなったり、
押し付けられると、はね返したくなる。
それなのに、
人からの声掛けに行動で反応を示さない人がいます。
不思議です。
挨拶されて・・・・挨拶を返さない
メール送られて・・・・返信しない
近くで声をかけられて・・・・顔を向けない
名前を呼ばれて・・・・返事しない
無反応
声を掛けた方は、
どんな想いがするでしょう。
投げたボールが返ってこないと、
投げ方が悪かったのかな、
ボールが見えていないのかな、
投げた方向が間違っていたのかな・・・・
そんな気持ちになります。
「ここにいる」自分を認めてもらっていない。
存在がないものとして扱われている。
この光景が当たり前の職場だとしたら、
活気がないのはもちろんのこと、
発展する可能性は低いでしょう。
たったそれだけのことで？
「たったそれだけ」のこともしないとしたら、
大きなことができるはずがない。
自分以外の人に支えられて、今ここにいる。
刺激し合い、互いに響きあうコミュニケーションが
未来の可能性を拓いていきます。
★今日のCoaching Question★
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Ｑ．応える行為をしていますか？
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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追伸：
私が通う歯医者さんは、
いつも名前を呼んでくれることからはじまります。
「矢野さん、こんにちは！」
これから行われることに不安を抱いて診察台に乗っていても、
思わず笑顔で
「こんにちは！」って言いたくなります。
名前を呼ばれると、
確かに「私」に向かってきてくれているな、と安心できます。
この先生は、必ず話を始める前に、名前を呼んでくれます。
「矢野さん、ちょっとチクッとしますよ」
「矢野さん、こんなふうになっていました」
「矢野さん、１・2時間で麻酔が切れたら痛くなると思いますが・・・」
大切に扱ってもらっている感じがして、嬉しいですね(*^_^*)
ふだんの会話の中で、
どれくらい相手の名前を呼んでいるかな？
家族に対しては？
案外、名前を口にしていないもんです。
よし
今日会う人には、まず名前を呼ぶことからはじめてみよう！
今夜は【広島気学カフェ】します。
https://www.piena-coach.com/blog/?p=1786
講座というより、来た方に合わせて気学の話をしていこうかと
思っていますので、興味がある方はどうぞ！
少人数でちょっとコソコソとやります（笑）
アヤシイ感じでいいかな、と。
市内中心部のカフェで18時半から90分くらいです。
ご連絡いただけた方に場所をご連絡します。
参加費用は3500円で、明日から使えることをお話しします。
参加ご希望の方は、16時までにメールくださいね。
それ以降は、歯医者さんに行っていて、
ご連絡ができないのでご了承ください。
名前を呼び合って、楽しい時間にしよう♪
大事なのは「行動する」こと。
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■休日の朝、自分の素晴らしさに目覚めるコーヒーブレイク
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